头发的问题可以说是困扰了不少人。

有的人年纪轻轻就白了头发，还有甚者才过而立之年，头发就开始大把的脱落，原本茂密的头发日渐稀疏，叫人哪能不惆怅？

其实啊，我们的头发，就好比是树上的树叶。若是树干粗壮，树根深深扎根在泥土之中，尽得大地精华，就会枝繁叶茂。反之，若是树干干枯，这时候再刮过一阵风，树上的树叶就会随风飘落。

相对应的，我们人体的根正是我们的肾脏。

《黄帝内经》中就讲，“发为肾之华。”说的是头发是肾的精华，所以，肾到底好不好，看头发就可以知道个大概。肾精亏虚，自然是不能向上濡养到我们的头发，头发缺失了肾精的滋养，就容易枯槁、甚至脱落。

除了肾精，还有肝血。中医讲，肝主藏血，发为血之余。加之自古以来，中医便认为，精血出自同源，是故，肝血同样具有濡养头发的作用。

所以，若是头发变得干枯而毛躁，甚至发灰变白，首先要考虑的就是肝肾精血的亏虚。

然而啊，除了肝肾精血的亏虚，血热同样是导致须发早白的重要原因之一。

我们前文说了，枝繁叶茂的前提是养分充足，同时还需要水的滋润。但这个水若是烧开的开水，非但不能起到滋养的作用，反而还会把植物烫伤，甚至烫死。

一样到的道理，若是滋养头发的血液受热，头发也容易被热邪灼伤，头发失去了生命力，因而会变得枯槁，甚至脱落。

讲到这里，治疗的思路也就明了了，既要把肝肾精血补足，同时也要清凉血热。所以，这也就是很多人只知道要补肝肾，补了好久，但疗效却不显著的原因之一了。

到这里也就明了了，白发的调治，一方面要滋补肝肾精血，一方面要清热凉血。

时间拉回近千年前的宋代，当世的《保生要录》中记载有一剂桑麻丸，书中如是记载：“驻容颜，乌髭发，祛疾延年。”

桑麻丸：霜桑叶、黑芝麻。

桑叶味苦而寒，主入肝经。中医认为，苦能降泄，寒可清热，是故，桑叶最善入血分而清解血分中的郁热，把血液的温度降下来，使之可以温和的濡养我们的头发。

而霜桑叶则是经过霜打过的桑叶，其寒性与桑叶相比更胜一筹，因此，清热的效果也更佳。

霜桑叶

可能有人要问，血热从何而来？

从阴虚而来啊！

要知道，我们正常的人体本是阴阳平衡，一旦阴虚，阴不制阳，虚阳浮越，阳气本就有温熙的作用，而这过盛的阳气跑到血中，是致使血热的主要原因之一。

那么，好端端的又为何会阴虚呢？

因为熬夜啊！

夜晚，本应该是身体休整的时候。而熬夜则注定是要调动身体内的精气，来维持身体的正常运转，所以说，熬夜最易伤阴。然而，难得一次的熬夜对身体的损伤还是微不足道的，但长期的熬夜，身体内的精血大量的损耗，终成阴虚。

黑芝麻放在这里，就是为了把这些亏虚的精血一点一滴的补足。

黑芝麻色黑，中医认为，黑色入肾经。加之黑芝麻味甘性平，偏于补益。是故，黑芝麻可补益肝肾精血。

黑芝麻

可能有人会说，黑芝麻的药性缓和，所以补益起来效果并不显著吧！

的确，黑芝麻的药性的确是不能和熟地、补骨脂等滋阴温阳的药材相提并论。但须知，治病才需要峻补，而养生则应缓补，就好比小火慢炖，才能把汤头熬的入味。大火虽峻猛，也能立竿见影，但久服难免会耗伤人体的阴阳。

熟地

补骨脂

此外，黑芝麻是一味种子类药材，其富含油脂，功兼润肠通便，可将体内的阴浊从粪便而出。

值得一提的是，桑麻丸不仅适用于头发脱落、须发早白人群。

一些人若是皮肤干燥、或是经常需要熬夜、或是时常会有手心脚心发热、口干舌燥的人都可适用。