猝死一般从发现到死亡，很短的时间，如果得不到黄金时间内的抢救，往往就会失去生命。我们能做的也就是要保护好自己的身体，不能过三十年前用健康换钱，三十年后用钱换健康的生活。即使再忙也别忘记锻炼身体，再忙也要注意劳逸结合。

《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞疑因心梗猝死，年仅25岁。这几天很多人都在谈论这个事情，今天去理发的时候，也听到一男一女再说这个事情，晚上回来就又查了查新闻，一遍是想着小时候看的动画片，一遍又挺感慨，也挺心惊，这几年，年轻人因为猝死的新闻不少，令人惋惜。

过快的生活节奏，过大的生活压力，都让人喘不过气来。生活方式上，现代人锻炼的机会还是比较少的，繁忙的工作占据了每个人大部分时间。再加上一些不良的生活习惯，比如夜宵、喝酒等等，都慢慢的摧残着现代人的身体。

每年一次体检是非常必要的，对于过高的指标，自己要注意复查，通过预防和治疗的手段降低发病率。很多病随着年纪越大越会凸显出来，年轻时觉得没有什么不适，年纪增长了才后悔当时没有注意。

我们往往对新闻中的人的生命感到惋惜，却还是提醒不了自己思想上的重视，新的一年，做计划的时候，首先应该做的就是健康计划，没有一个健康计划根本不是一个完整的计划，说句老话，身体是革命的本钱。毕竟身体是自己的，好与不好，都要自己受着。