一个人拥有什么样的选择和能力，就会有什么样的结局。
虽然命运变幻莫测，大致的走向还是可以把握的，不作死，就不会死，只要认真地修行自己，我们就会越来越好。
在源头上认真把控，结果上也差不了。
选择决定命运很现实一段话：“打螺丝，你把螺丝打冒烟，也赚不到钱；跑外卖，你把腿跑断，也赚不到钱；种农田，你把地犁出泥也赚不到钱；
因为，你的每一份收入，都是被人核算过的，打一个螺丝多少成本？跑一单外卖多少分成？种一亩地多少收成？都是严格核算过的。
打螺丝的，无论你怎么卖命，时薪永远无法超过30元；跑外卖，无论你多勤快，时薪也只会无限接近于30元。”
你选择好好读书，就可能名校毕业，在大城市找到一份不错的工作。你选择初中辍学，有可能到工厂打螺丝，在日复一日机械的劳动中蹉跎到老。你选择一个贤良的人做伴侣，可能整个婚姻生活都非常温暖幸福，你选择一个不靠谱的人做另一半，可能婚姻就是一地鸡毛，万劫不复。
选择决定命运，郑重对待人生每一次重大选择，是人生最顶级的清醒。
心态决定生活生活只属于每个人内心的感受，不属于其他任何人的想法。
我们曾如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定从容，我们曾如此期待别人的认可，后来才发现，世界是自己的，和其他人毫无关系。
不必踮起脚尖仰望别人的幸福，也不必揭开窗帘窥探别人的生活。有人比你过得好，不用羡慕嫉妒恨，有人混得不如你，也不要看不起别人。在别人的生活里顺其自然，在自己的世界里独善其身。
世界不是一马平川，人生不会一帆风顺。不管多么光鲜亮丽的人，背后都有说不出的无奈与辛酸，不管多么自以为是的人，脚下都会踩到荆棘和绊脚石。
心态不好的人，生活中一点鸡毛蒜皮的小事情就会让你惴惴不安。心态足够好的人，哪怕狂风暴雨，荆棘满地，风霜雨雪，一样可以踏歌而行，从容不迫，悠然自在。
饮食决定生命日本医学家大隅良典做过一个实验，结论是：一个人在饥饿的状态下，体内的细胞会发生互相兼并，那些强大的细胞会吞噬掉老弱病残的细胞，实现细胞的进化和优化，从而重塑免疫系统，让你拥有强大的身体。
保持一定的饥饿感，可以及时清除病毒和有害细胞，延年益寿，长命百岁。
唐朝药学家孙思邈说：夜食过饱，损一日之寿。
食不过饱，饮不过量。
我要管住自己的嘴，控制每天的饮食摄入，饭吃七分饱，适可而止，不要对自己喜欢吃的食物大快朵颐，胡吃海塞，没完没了，更不要吃一些垃圾食品。此外，还要注意保持营养的均衡，多吃蔬菜、水果以及膳食纤维。
优化自己的智慧、心态和饮食方式，我们才会幸福快乐，一生无忧。
