在这个学习越来越内卷的时代，孩子的作业负担越来越重。即使是小学生，每天都要写两到三小时的作业，而初中、高中生更是经常写到半夜。那么，孩子的作业太多会有哪些危害？现在的孩子近视眼那么多，是不是写作业导致的？

一、孩子作业太多的危害

1、身心压力大

现在的孩子一天到晚被安排的满满当当的，早起上学，忙碌了一天后，晚上再写作业，这会导致身体时常处于疲劳症状，很不利于健康。

而且孩子心理的压力也不容忽视，长期的疲劳，可能会导致精神紧张、抑郁等问题。

2、时间管理能力变差

孩子所有的时间都用来学习，没有其他活动，孩子会逐渐丧失时间管理能力，“反正再管理也是要一直写写写”，这也会打击孩子的学习积极性。

3、丧失个性和交际

孩子每天忙于写作业，将无法正常发展合理的兴趣爱好，变成一个只会读书的书呆子。而且孩子也没有时间进行社交，友情缺失，会变得越来越少言寡语。

4、导致近视

孩子的眼睛非常娇嫩，连续长时间的近距离用眼必然会导致眼睛的调节能力下降，而且长期呆在室内，严重缺失户外运动，眼睛的发育也会受影响。长此以往，必然会导致近视度数的快速增长。

可以说，孩子的近视就算不是写作业直接导致的，也必然和作业太多脱不了干系。

二、怎么解决这些问题？

1、多跟学校或者老师沟通协调

相信老师们布置这么多作业也是为了孩子的成绩。但是，成绩不是全部，孩子的健康成长更加重要，我们家长要跟老师动之以情、晓之以理，从而改善作业过多的问题。

如果遇到不讲理的老师，必要时可向有关部门反映。

2、家长对孩子期望不要过高

很多家长怀有过高的“望子成龙”心态，总是希望靠“逼”的方式让孩子成才。但事实上，孩子能否成才，是受多方面因素影响的，而且关键还是在于孩子自己。过度鸡娃不是什么好事，一把过度绷紧的弓，很可能会断掉。

3、帮孩子养成做计划的好习惯

可以帮孩子看看有哪些作业，然后帮忙分一下类，拆分成易于完成的小目标，这样既能提高孩子写作业的效率，也能方便引导孩子学会管理时间。

4、科学用眼

孩子写作业时要遵守“一拳一寸一尺”的正确姿势，要遵守20-20-20用眼原则。

所谓的20-20-20，是指每当用眼20分钟后，必须进行一定的放松，放松的方法是望向20英寸（6米）以外的远方，放松时长不少于20秒。

另外，写作业的光照环境也要注意，推荐使用护眼台灯进行照明。

三、护眼台灯怎么选

1、光照性能

产品要符合国AA级光度标准，从而确保均匀明亮。

2、显色指数

产品的显色指数Ra和R9应不低于90，从而确保一个色彩真实的光照环境。

3、蓝光

产品不仅要达到RG0蓝光豁免级，对于普通的蓝光LED护眼灯，还需要保色温≤4000K，这样才真正安全。因为这类台灯的色温上升时，蓝光也会大幅增长。

优先考虑紫光LED护眼灯，这类台灯从源头上消除了蓝光危害，即使色温上升，蓝光也能控制在安全范围内，是真正的无危害。比较知名的紫光LED护眼灯有：明基mindduo2、漫书雨K1、柏曼光环mini、辰士达U1等。

4、频闪

产品必须无可视频闪。

5、遮光

产品要有一定的遮光，以防有强光直射眼睛。

6、红光

波长650m-680nm的红光，可以帮助减缓眼疲劳，对眼睛更好。因此，哪些使用了红光护眼技术的台灯更值得选。

以上，希望对大家有所帮助。