人生的生老病死是人之常情，在古代，有许多的皇帝、富商追求大道，想要获得永生，现代也不乏有着对死亡极度恐惧的人。

而我们今天要说的这位陈司寇女士，则是从容坦然地接受了自己的死亡。

陈司寇女士是北京101中学的老师，她的丈夫是北京大学教授赵宝旭。

2012年，赵宝旭在北京去世，晚年丧偶的生活并没有打倒陈司寇，她丝毫没有流露出脆弱的样子，开始了她一个人的精彩生活。

她拒绝了孩子们的陪伴，一个人读书、写字、研究《易经》。

但好景不长，陈司寇被检查出体内长了一个肿瘤，儿女们纷纷劝她安心治疗，但陈司寇不仅拒绝了去医院动手术，连药物治疗也不肯进行。

她慢慢调整了生活作息，努力锻炼，多吃水果和蔬菜，就这样和肿瘤共存了几年。

就连儿女们看了母亲的状态，都说母亲不像是一位病人，而像是被误诊了。

2017年，陈司寇体内的肿瘤突然爆发，短短半年时间，她就卧床不起。

在生命的最后几天，陈司寇也不像平常的老人躺在ICU里插满了管子，而是在儿女的陪伴下，绝食断水，最后离世，享年96岁。

在离开前，陈司寇女士留下了一句话，引人深思：

“中国人的平均年龄是70岁，活到90岁，已经是赚的了。我要争取了人生最后的阶段，走得快一点，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成负担。”

生命的厚度

司马迁的《报任安书》中说：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”

很多人过于追求生命的长度，想要获得永生，在各类影视剧和艺术作品里，也经常出现诸如“长生的神仙”、“永生的吸血鬼”等等，令人羡慕。

可是在追求生命的长度时，他们却忘记了“生命的厚度”。

生命的厚度是复杂而多维的，它代表着终身成就、个人经历、人际关系、情感深度等等杂糅起的多重的概念。

心理学认为，持续的学习和成长就是生命厚度的重要来源之一，

通过不断获取新知识，人就能学习到新技能、新经验，从开阔自己的眼界，拓展生命的宽度和广度。

你见过100岁的学霸吗？

意大利就有着这样一位老人朱塞佩，96岁时毕业于意大利巴勒莫大学历史与哲学系，

而后又考了个研，毕业时已经99岁了，成为了该国纪录中年龄最长的毕业生。

在他就读期间，甚至还经历了疫情时期的“网课时代”，就算如此，朱塞佩用起电脑上课时也是毫不逊色。

我们常说，活到老学到老。可是真正能够将这句话落到实处的却没有几个。大多数人都沉浸在了安逸和享乐之中，空度自己的年华。

不要恐惧死亡

曾经有这样一位来访者，向我讲起了他的担忧：

“我每天、特别是在晚上，都会莫名其妙想起来死亡这件事，然后害怕得浑身发抖。

我觉得死了就是什么都没有了，消失了，我会永远永远消失在这个世界上。而我终究有一天是要死的，那一天一定会来到的，我一定会死的。

所以我非常害怕想起这件事，最恐惧的时候，我会直接呆在原地，不知道怎么办才好。”

对此，有很多人都有着同样的困扰，而另一些人却认为：

“那是几十年之后的事了，现在去想完全没有意义，况且每个人都是要死的，就算怎么想也改变不了这个事实。”

死亡和死亡背后的意义一直是人们所热议的话题，其中不乏拿着前人事迹进行鼓励，也不乏告诉我们：人生苦短，需要及时享受生命。

可怎么样才算是享受生命呢？到处去旅游？发展自己的一门爱好？累积许多的财富然后躺在钱堆里睡觉？

存在主义心理学强调，当个体在面对生活中的困境和挑战时，寻找和实现生命意义的重要性。

心理学家维克多·弗兰克尔认为，生命的意义来源于我们对于自己的的目标感和他人的价值感。

这个目标和价值并不局限于赚了多少钱、去过多少地方，而是以你自身为尺度衡量的。

你认为这一生平安健康就好，那么平安健康就是你的目标，实现了这个目标，你就获得了价值感；

你认为这一生将孩子养大就好，那么当孩子渐而成长，你就获得了价值感。

生活的意义

心理学上有一个概念叫作“心流状态”，由心理学家米哈里·契克森米哈伊提出的。

它是指当个体完全沉浸在一项活动中，专心致志，并为此感到快乐、满足时，就会感受不到事件的流速，

忘记周围的一切，听不到周围的声音，也注意不到周围发生的事。

在心流状态下，个体能够大幅提高效率，更准确地完成任务，并能够体验到极高的幸福感和满足感。

这种体验不仅能够提升个体的自我价值感和自信心，还能使生命变得更加充实和有意义。

复旦大学校长陈望道，出生于浙江义乌，毕业于日本早稻田大学，是第一个翻译出中文版《共产党宣言》的人。

在此之前，《共产党宣言》只有英翻和日翻两种版本，不利于马克思主义在中国的流传。

陈望道在1920年秘密回到了老家，开展了翻译《共产党宣言》的工作，为了更专心，他搬到了柴房，不让任何人打扰。

端午节，母亲心疼他，为他端来了粽子和红糖水，叫他趁热吃。

过了一会，母亲问他粽子吃了没有？甜不甜？陈望道说很甜。

母亲打开门一看，顿时被逗笑了，只见陈望道满嘴墨水，原来是他太过于专心，将桌子上的墨水当成了红糖水，蘸着粽子吃了。

其实，生命的意义就在于专注自己想去做的事，不用与其他人攀比，也不用羡慕他人的生活，只有过好自己才是最重要的。

我们常说，人生无常，天有不测风云。

很可能前几天一个好好的人，立刻就会遭遇一些不测，离开人世。可能一个非常落魄的人，就会因为一些机遇飞黄腾达。

这就告诉我们，不要杞人忧天，害怕恐惧还没有发生的事，而是要立足于现在的生活，过好当下的每一分每一秒。

当我们不断追寻和实现生命的意义，自己的生活就会变得更加美好。愿我们每个人都能在自己生命的旅程中，找到属于自己的光明和希望。