最近，李宇春在我的青铜时代第二季中介绍了自己的新歌《五脏六腑》，这是春春以强直性脊柱炎患者第一视角创作的歌曲。

在举办演唱会时，李宇春疾病复发一度到了坐轮椅出行的地步，甚至不能平稳躺下，她坦言这是她人生中的“无常”，也是读雪莱诗《无常》过程中，结合自身感悟的创作过程。

患这种病的人不少，最著名的就是周杰伦。周杰伦在中学就得了强直性脊柱炎，所以他一直不能过于劳累，幸好他的病情控制得很好，完全没有影响正常生活。

演员张嘉译也得了强直性脊柱炎，他发现病情的时候已经20多岁了，但他由于没有得到有效的治疗，所以病情发展有点严重。张嘉译弯腰驼背的“标志性”的走路姿势，就是因为这个病的困扰。

还有香港明星蔡少芬，2008年的时候也确诊了强直性脊柱炎，最严重的时候弯不了腰，躺也躺不了，甚至连吐气都困难。那时她刚刚和张晋结婚4个月，她抱着老公大哭，害怕自己会残疾。

强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，属于风湿免疫病。主要病变部位为骶髂关节、脊柱及外周关节，并伴发不同程度眼、肺、肠道、心血管病变等关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和脊柱强直。

强直性脊柱炎，顾名思义，强直性指的是脊柱的生理弯曲改变了，本来呈“S”型的脊柱，变得又直又脆又毫无弹性。脊柱炎指的是脊柱和多个关节的炎症。包括骶髂关节、脊柱及外周关节，最终结局脊柱畸形和强直。因为强直性脊柱炎真的很难和其他腰背痛疾病鉴别开来。无尽的疼痛只有自己知道，脊柱命中注定的变形，到了让旁人看见的一天，脊柱已经受到了摧毁性的损坏。

在我国，强直性脊柱炎患病率为0.25%~0.5%，男女比例约为4:1，女性发病较缓慢且病情较轻。强直性脊柱炎常发病于青壮年，发病年龄通常在13~31岁， 发病高峰为20~30岁，而8岁以前和40岁以后发病少见。

强直性脊柱炎的病因有哪些？

1、遗传因素

AS具有家族聚集性。研究表明，患者的一级亲属患AS的概率达31.3％，HLA-B27基因的表达与AS有高度相关性，但并不是HLA-B27阳性一定会得AS。

2、感染因素

研究显示，AS发病与慢性感染有一定的关系，最常见的易感部位是泌尿生殖道和胃肠道。泌尿生殖道的沙眼衣原体、志贺菌、沙门菌等为常见的病原体。

3、免疫因素

迄今为止，共发现100多种细胞因子和趋化因子参与了AS的炎症反应。患者体内的免疫炎症因子也高于正常人，因此，免疫因素可能参与了AS的致病过程。

强直性脊柱炎有哪些诱发因素？

1、环境因素

患者对气候变化敏感，寒冷潮湿的气候和环境、冷水的刺激，或可诱发强直性脊柱炎发病；2、生活及职业压力

有些职业长期端坐，造成脊柱不活动，比如司机长时间把持方向盘，固定姿势影响关节的活动度，且路途颠簸长期震动易造成脊柱损伤；

3、脊柱长期受压力脊柱及关节受力增加导致肌腱附着点压力增加，进而促进或加重炎症反应，也是该病发病的诱因。

强直性脊柱炎如何察觉？

强直性脊柱炎最常见的症状是腰背疼痛和屁股痛。强直性脊柱炎也会累及膝关节、踝关节和肩关节，但是特点是非对称性。

强直性脊柱炎最典型的特点是晨僵，指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，如胶粘着的感觉，在适当活动后逐渐减轻的现象。

腰背痛，怎么和真正的强直性脊柱炎区别开来呢？符合下列5项指标中的4项指标，就可以确定自己是强直性脊柱炎导致的腰背痛。①发病年龄<40岁；②隐匿起病；③症状活动后好转；④休息时加重；⑤夜间痛(起床后好转)。

如何应对强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎无法治愈，这就是“不死癌症”的由来。

因为强直性脊柱炎会导致脊柱畸形和关节疼痛，所以我们要做的是不痛和要帅，让我们的生活质量提高，并且体态完美、功能正常。

1、饮食

饮食宜清淡、营养均衡，不能偏食、暴饮暴食；饮食要注意卫生，还要多喝水，不要憋尿，因为胃肠道和泌尿系统感染可能诱发脊柱炎；多吃蔬菜水果，避免便秘。

2、休息

选择硬板床，睡眠时多取仰卧位，避免侧身弯曲的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累的情况应不用枕头。站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。

3、运动

在体力允许下进行合理的锻炼，首选有氧锻炼方式，如散步、太极等。切忌运动过度，要减少或避免引起病变部位持续性疼痛的体力活动。

4、戒烟

根据研究显示，吸烟患者较不吸烟患者预后差，因此，吸烟是预后不良危险因素之一。