去吃自助餐时，想要“回本”并不是最重要的目标。自助餐的目的是提供多种选择，让你可以尝试不同的食物，并根据自己的口味和需求来选择。以下是一些建议，可以帮助你更好地享受自助餐：

1. 计划好你的策略：在进入自助餐餐厅之前，先了解一下他们提供的菜品和种类。考虑一下你喜欢的食物，并制定一个策略，以充分利用你的时间和胃容量。

2. 选择高价值的食物：有些自助餐可能会提供一些比较昂贵或特别的食物，例如海鲜、烤肉、高级奶酪等。如果你对这些食物感兴趣，可以优先选择它们。

3. 注意食物的质量和新鲜度：尽管你可能想要尝试尽可能多的食物，但也要注意食物的质量和新鲜度。选择看起来新鲜、诱人且烹饪得当的食物，以确保你的健康和口感体验。

4. 控制食量：尽管自助餐提供了大量的食物选择，但也要注意控制自己的食量。选择小份的食物，多次取餐，以避免一次性摄入过多食物。

5. 慢慢享受：自助餐不仅是为了填饱肚子，也是一种享受美食的体验。慢慢品尝食物，与朋友或家人分享，放松心情，尽情享受用餐的过程。

最重要的是，去吃自助餐应该是一种愉悦和满足的体验，而不仅仅是为了回本。选择你喜欢的食物，合理控制食量，享受与他人一起用餐的时光，这样才能真正获得满足感。