打败情绪小怪兽

情绪管理训练营

现代社会中，儿童面临着诸多挑战，如家庭环境、学业压力、社交挑战等，这些因素都可能导致儿童出现情绪管理问题。为了提高儿童的情绪认知与表达能力，2024年11月16日上午9:30-11:30万福社区携手成都悦家社会工作服务中心于万福社区党群服务中心三楼开展“打败情绪小怪兽-情绪管理训练营”活动，共计15组家庭25人参与，现场气氛热烈，孩子们在家长的陪伴下积极参与各项活动，收获满满。

· 打败情绪小怪兽 ·

老师通过故事绘本向孩子们介绍了五种颜色的情绪小怪兽，分别代表快乐（黄色）、伤心（蓝色）、害怕（黑色）、生气（红色）和平静（绿色）。这一环节让孩子们初步了解了自己的情绪，并学会了接纳它们。在情绪变变变中三组亲子家庭上台互动，通过演示不同的表情来展示不同的情绪，不仅增强了孩子们的参与感，还让他们更加直观地感受到了情绪的变化。

活动现场将大家分为四组后，围绕主题进行了情绪词语接龙游戏，孩子们在欢快的环境中积极参与，不仅清楚了认识了各种情绪，还增长了词汇量。踩气球是一种很好的宣泄方式，让大家明白了情绪并没有好坏之分，只要合理宣泄。通过制作情绪相框的形式，让孩子们尽情展现自己的内心世界。活动最后，心理师根据孩子们制作的情绪相框，对家长进行了简要的解读，帮助家长更好地了解孩子当下的内心世界，以便在日常生活中给予他们更加精准的支持和引导。

· 良好亲子沟通 ·

通过参与活动，孩子们不仅学会了如何正确认识和表达情绪，还学会了如何合理宣泄情绪，增强了自我管理能力。同时，家长也通过活动更加深入地了解了孩子的内心世界，为今后的亲子沟通打下了良好的基础。万福社区将继续携手成都悦家社会工作服务中心，开展更多类似的情绪管理活动，帮助孩子们更好地成长和发展。