嗨，大家好呀，和小禅一起，读经典，养能量吧~

今天听到一句让我很是震动的话：不要试图自证清白,在你自证的那一刻起,你就输了

《让子弹飞》中一个情节让我印象深刻：

胡万和米粉店老板设计诬陷小六子，说他吃了两碗粉，只付了一碗钱，刚烈的小六子，竟然当众剖开自己的肚子，来证明自己只吃了一碗粉。

这虽然是一个极端个例，但生活中这种自证行为可是屡见不鲜。

自证情结是一种很可怕的心理效应。

我们越是急于自证清白，越是反应出了我们内心深处的弱点，那就是对自己不自信，对自我产生怀疑，不认同，不接纳。

自证情节的背后，其实是你内心已经认同了对方对你的评价。你已经处于心理层面的劣势了。

如何走出自证陷阱呢？

●不回应，心灵不受惊扰

庄子在《天道》中讲了一个士成绮拜访老子的故事：

士成绮很是崇拜老子，专门前去拜访，结果一看老子一幅不修边幅的样子，厨房里生熟食物堆一起，老鼠洞里还有稻米。

他见状大失所望，随即出言讥讽道：‘我看你既不似圣人，亦无仁爱之心。

他说完这话，想着老子得有一番辩解才对，没想到老子压根就不搭理他。

他得不到回应，很是无趣，只好走了。

第二天起来，他越想自己昨天的做法越是欠妥当，于是又来找老子道歉。

但是老子听完仍旧很冷淡，只是淡淡地说：“你骂我什么都可以，因为我就是我，不是说你骂我几句，我就改变了，影响不了我什么。”

士成绮听完一下就变得恭敬起来。

庄子告诉我们一个道理：不谴是非，以与世俗处。

我们处于人世间，难免会遇到非议和偏见，一旦回应，就要不停解释，陷入自证陷阱中，永远也无法清净。

只要自己问心无愧就好，不回应，不解释，自然心灵就不会受惊扰。

面对非议和质疑，选择沉默并非逃避，而是一种智慧和力量

●你回应，则失去了修为

宗杲禅师是宋代非常有名的一位得道高僧。

有一天一位将军找到了他，说自己厌恶了沙场的血腥厮杀，想要剃度出家。

宗杲禅师打量了将军一番，淡淡地说：“你凡心太重，没有真正放下，不适合出家。”

将军急辩道：“我什么都可以放下，家庭，地位、权力、名利，我都厌倦了，请收下我吧。”

宗杲禅师笑而不答，转身离去。将军无法只好回去。

但他不死心，第二天早早又来，宗杲禅师故意问他：“你来干吗？”

将军说：“为除心火，清早来拜见师尊。”

禅师说道：“你早早就跑来，也不怕你妻在家偷人。”

将军听完恼羞成怒，骂道：“你这个老秃驴，我好心敬你，你却说这么伤人的话。”

宗杲禅师听完，哈哈大笑：“你即要出家，又何惧妻偷人？我不过轻轻一撩拨，你就怒气冲天，你并未放下，不能出家，还是走吧。”

将军羞愧离开，以后再也不提出家的事了。

生活中，有多少时刻，我们如同这位将军一样，被人一撩拨，就怒火燃烧，失去了修为，忘掉了初衷呢？

为了证明我行，我一定可以，就陷入到自证中，不撞南墙不回头呢？

庄子讲至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。

将心当成一面镜子，客观投射万物，但又不因此劳心伤神。

如果有人污蔑你，质疑你，你就像镜子一样，反投射过去。

对方怎么想，怎么做是他的事，而你做出的反应则是你的事，不要把对方的事拿来自己做。

把他的问题还给他，你的人生不需要被凝视，任何人的目光都 与你无关。

愿我们都能像庄子所说，将心化为明镜，不为外界所扰，活出真正的自我

祝福大家：

心不受力，从别人嘴中走出来，从别人目光中抽离，活出自在坦然的人生。