作者：腊月南枝，出生于十二月，凌寒独自开。讲你爱听的故事，说你不敢说的真心话。
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上次推文的是时间是5月14日，这次是我为自己写的第【2】篇推文。
ps：先定个小目标坚持写20篇推文！
01
最近孩子比较闹腾，所以总是很晚睡，很早起，自己的时间都被压缩到了极致。
我趁着他白天睡觉的时间我看书、写作、开网店、记录自己每天的饮食起居。
努力成为我生活的一部分，成为我的日常习惯，比起那种一天到晚没有任何休息时间的努力，我更喜欢现在这种松弛有度的努力。
我认为这种努力比埋头苦干更容易让人坚持，也更容易带来更多的回报。
上个月我看了一本书叫做《微习惯瘦身篇》，阅读的本意是想通过这本书学习如何管理自己的体重，后面却因此养成了不少微习惯。
书中有一句话我印象特别深刻：“只要能改变自己的行为，你就可以成为自己想成为的样子。”
正是被书中这种每天只做一点点就可以改变自己人生的观点激励，我才开始了自己的微习惯生涯。
02
首先定下自己并不太高的目标：
写一本小说——不限时间，每天更新1500字就行。学习英语——不要求自己能学到多流利，每天背15个单词就好。开始减肥——每天记录自己的饮食、运动10-20分钟就行。就是这样简单又不累的小习惯，我坚持了3个月，而成果非常明显：
小说写了16万字，目前已经签约，数据不太好，不过预计今年写完一本网络小说没有任何问题。
英语是用百词斩APP学习的，目前已经学到了中考词汇，坚持下去今年估计可以学到高考词汇了。三个月减肥成效不明显但体脂率下降了2%，体重少了3.6斤，坚持下去今年可以到达我的年度目标。
若是坚持两三年，那么我想我的人生一定会发生质的改变。
03
一是这些事情会融入到我的日常，变得像吃饭睡觉一样自然，随着效率的提升，我花费在这些事情上的时间只会越来越少。
二是合理的目标+合理的计划+适当的时间管理观念=有效地努力。
我时常在想，为什么之前很多事情我都不能持之以恒？
不是因为定的目标太高，而是拆分到每一天要做的事情太多太占时间了，所以才不容易被坚持下来。
万事开头难，难就难在一开始让你觉得痛苦，当开头变得不痛苦甚至令你享受时，坚持做下去就成了自然而然的事情了。
