在《封神演义》中，元始天尊的弟子众多，其中邓华与萧臻虽与 “十二金仙” 同辈，但却显得实力不济。

元始天尊创立阐教，收徒标准严格，门下弟子贵精不贵多。其弟子主要有燃灯道人、南极仙翁、云中子、“十二金仙”、姜子牙、申公豹、萧臻、邓华等。

邓华是玉虚宫门人，阐教的二代弟子，他是元始天尊的徒弟，排行第五，被派去破天绝阵，结果死在阵中，替文殊广法天尊试了阵。萧臻也是元始天尊的徒弟，阐教二代弟子，被派去破金光阵，很快死在阵里，替广成子趟了雷。

他们二人虽辈分高，但法力却在三流以下，远不及其他同门。邓华与萧臻在封神大战中充其量只是一堆炮灰而已。他们在破十绝阵时，先后死于阵中，死后分别被封为 “木府星” 和 “金府星”。

他们的实力与他们的身份极不相称，可能是因为他们在修行过程中未能得到足够的重视和培养，或者自身的资质和努力程度不够。并非所有元始天尊的弟子都出身人类且修为高强，邓华和萧臻就是例外。

他们的存在也说明了在阐教中，即使有较高的辈分，也不一定能拥有强大的实力。他们的命运也反映了封神大战的残酷性，在这场大战中，即使是大神元始天尊的门下，也有可能成为牺牲品。

邓华、萧臻作为元始天尊的弟子，在封神大战中的表现却不尽如人意，实力显得不济。从多个方面来看，邓华实力不济可能有以下原因。

首先，元始天尊收徒标准较为严格，虽然邓华、萧臻身为元始天尊的徒弟，但可能在根行方面有所欠缺。元始天尊收徒往往看重身世背景强悍、会发光发亮、有杀劫、出生时有气势或者身上有异象发生等标准。

然而，邓华、萧臻似乎并不完全符合这些标准。相比其他师兄弟，如杨戬是玉帝的外甥，哪吒、黄天化出生时有红光等，邓华缺乏这样突出的背景和特质。

在修行过程中，邓华可能也未受到足够的重视。元始天尊门下弟子众多，对于那些根行深厚、潜力巨大的弟子，自然会投入更多的资源和关注。而邓华可能由于自身条件的限制，未能得到与其他优秀弟子同等的培养。

封神大战是极其残酷的，邓华在这场大战中也未能幸免。在破十绝阵时，邓华被派去破天绝阵，结果死在阵中，替文殊广法天尊试了阵。这表明邓华在面对强大的阵法和敌人时，缺乏足够的实力和应对策略。封神大战中，各方势力激烈角逐，强者如云，邓华在这样的环境下，很难脱颖而出。

萧臻在破阵过程中，被派去破金光阵，很快就死在阵里，替广成子趟了雷。这显示出萧臻在关键时刻被当作了炮灰，说明他在元始天尊心中的地位并不高。

综上所述，邓华和萧臻在封神大战中的表现不佳，实力不济，主要是受到元始天尊收徒标准、修行中未受重视以及封神大战残酷性等多方面因素的影响。他们的命运也反映了封神大战的残酷和无情。