老祖宗告诫：年过四十肾精损一半，教你一招将津液血气补回来。

中医名家原大夫。

年过四十肾精会损一半，今天原老师教你一招将津液气血给补回来。《黄帝内经》当中说过：年过四十而阴气自半也。这里的阴气主要指的就是肾阴精气。俗话说人老腿先老，人过四十岁腿脚首先会不利索，甚至在房事方面能力大不如前，而且容易口渴、记性差，出了门还怀疑自己有没有忘带钥匙、有没有关门，这些多半都是肾精亏虚的表现。

因为中医讲肾主骨生髓，上冲于脑，所以肾精亏虚才会出现以上的表现。这个时候调理理应当滋补肾精为主，可以参考五子衍宗汤。

还有一些中老年患者不仅腿脚无力，而且眼睛干涩、视无模糊、头晕眼花，还有皮肤干燥、头晕入睡难的情况，甚至脾气都容易暴躁，这种情况是肝肾两虚。中医五行学认为肾水可以生肝木，当肾阴过度亏损了，肝血自然会不足。所以中老年人肝血和肾经经常会出现相互的亏损问题，这种情况要考虑肝肾同补，可以参考归芍地黄汤进行加减改善。