晚上10点多，八岁的昕昕拉着妈妈的手，不肯回自己的房间。

妈妈无奈地笑了笑，说：“昕昕，该去自己的床睡了。”昕昕求助般地看着妈妈，“妈妈，我不想一个人睡，我害怕。”这时候，昕昕的爸爸走了过来，也试图劝解，结果更是让昕昕的情绪崩溃。

旁人看着这么大的孩子还和妈妈一起睡觉，情不自禁地议论：“孩子都八岁了，还不分床，这妈妈心真大。”这不是个例，而是当下家庭中一个普遍存在的困扰。

儿童心理学家玛格丽特·马勒曾提出“分离-个体化过程”理论，她认为孩子在3岁前就应该完成心理上的独立。

三岁这个阶段，孩子应当逐步从和父母的共生状态转变为独立的个体。

如果这个关键时期没有被正确引导，孩子就难以发展出自主性，长大后可能会依赖父母而无法在情感上独立。

对于孩子来说，这不仅仅是一个简单的独立睡觉的问题。

分床其实是帮助孩子在心理上逐步摆脱对母亲的依赖，培养自我认知和自主能力的重要一步。

如果孩子在八岁还不能与妈妈分床睡，那么说明他们的心理发展出现了停滞，缺乏自主性。

8岁孩子不愿分床睡，有时并不完全是孩子的选择。

有些母亲在自己成长过程中没有获得足够的亲情支持，这会导致她们在做妈妈后对亲密关系有高度敏感，可能无意识地通过与孩子同床睡弥补情感的不足。

有位妈妈在论坛上分享她的故事，她和10岁的儿子一直同床睡，甚至为了陪儿子，她宁愿忍受睡眠不足和疲劳。

她说：“儿子是我唯一的依靠，看到他的笑脸，我心里的孤单就消失了。”这种情感需求并不少见，特别是在单亲家庭中，孩子成为母亲最重要的精神寄托。

但这种做法对孩子的成长不利，长此以往，母亲不仅没有帮助孩子建立起独立的性格，反而让孩子更依赖她。

这种依赖关系也可能影响孩子未来的自立能力和社会交往能力。

如果意识到问题的严重性，那么家长应该采取行动，帮助孩子逐步适应独立睡觉。

我们来看看一些实际的建议，希望对你有所帮助。

可以让孩子在同一个卧室但不同床铺，逐步习惯一个人睡。

比如，可以给孩子买一个他喜欢的床单或者玩具作为奖励，逐步引导孩子独立睡觉。

可以让孩子单独睡一个房间，但保持卧室门半开。

这样孩子既在独立的空间里睡觉，又不会感到完全孤立。

逐步上孩子一个人感到安全，习惯自己睡。

另外，有些家长的态度和行为也需要调整。

家长应该在日常生活中多鼓励孩子的独立行为，给孩子更多的自主空间，减少对孩子生活细节的过度干预。

比如，可以让孩子独立完成一些力所能及的家务，培养他们的自信和责任感。

对于已经习惯与妈妈同床的孩子来说，忽然改变习惯，可能会引起反抗和焦虑。

因此，家长不妨采取一些温和的方式来进行过渡。

一个有效的方法就是渐进式改变。

家长可以在开始的一段时间里，陪孩子在他自己的床上或房间里入睡，等孩子睡熟后再离开。

这样，孩子逐步适应了独立睡觉的环境，内心的安全感也不会一下子被打破。

家长也可以通过讲故事、放轻音乐等方式，让孩子的睡前时光变得放松和愉快。

这样，孩子在潜移默化中，逐步形成独自入睡的习惯。

家长要有耐心，给孩子充足的时间和支持。

切勿因为孩子一时的抗拒而放弃，或者再次让步。

坚持的同时，也要关注孩子的心理变化，及时给予正确的引导和安慰。

孩子的成长过程中，总会经历许多这样的考验。

独立睡觉，看似小事，其实是一次重要的心理成长。

家长需要用心去观察和理解，找到合适的方式帮助孩子逐步走向独立。

相比于单纯的管理行为习惯，更重要的是，家长要和孩子一起经历这些成长的时光。

只有这样，孩子才能在心理上真正成熟，成为一个有独立人格、敢于面对挑战的人。

也许分床睡对于那些习惯了与父母依偎的孩子来说并不容易，但只要耐心引导，孩子终将学会独立生活。

而对于家长来说，同样也是一个学习和成长的过程，陪伴孩子走过这段路，既是责任也是幸福。

这段路程，值得共同用心去走完。