从远古时代开始，我们祖先就认为人是由种被称为气的物质构成的。

中医气血学说：气为血之帅，血为气之母。

从而推理出，他们认为原始的气慢慢演化成各种物质，然后演化到人，并且有了男女阴阳交合。

因此，人的产生，实际上是气的物质化的过程。

同时，《周易》 告诉我们，这种气在最初是一一种氤氲之气， 然后阴阳气化，形成了阴气和阳气，阴气和阳气相互作用，诞生了万事万物。

所以，生命的形成是一种逐渐气化的过程。

由于阴阳二气的相互作用才化生了万物。

阴阳之气是生命的根本。

万物负阴而抱阳，阴阳是自然界的根本法则，人也不例外。

人体中九窍、五脏六腑，都与天地之气相互贯通。

人类养生要以调和阴阳为目标。

母亲的血(阴)和父亲的精(阳)结合，又秉受天地之气而成“生命”

阴阳是自然界的根本法则

父母的阴阳之气会合而成精，这是生命的基础

《周易》六十四卦中，乾卦由六个阳爻组成，代表阳气。

同理：六十四卦中，坤卦由六个阳爻组成，代表阴气。

也就是我们说强健身体和充沛的精神和强大的免疫力，就是阳气为基础。

在乾卦的六个阳交中，从初爻到上爻，象征着气通过潜伏，慢慢显露，然后上升，最后发展到顶点，然后再回来又呈潜伏的状态。

注：这里的阳气是本源的阳气，生命的阳气，同阴阳平衡没有冲突，可以理解一种类似生命之力的气。

所以，根据乾卦阳气的发展规律，我们知道:人在保养阳气的时候，既要善于潜藏， 也要善于运用；如果过度用气，不停消耗气，只会对身体造成伤害。

《周易》 中的乾卦告诉了我们，应该如何掌握人体的阳气，如何用阳气妥加运用。

根据《周易》中的阴阳学说，我们知道，只有阳气才是生命的动力和源泉。

人如果要想要身体健康，就必须坚持对阳气的保养，要想方设法延长阳气，并利用阳气的生长来对抗阴气的生长，从而使人体中的阳气始终处于旺盛的状态。

这样就能精力充沛、健康长寿。