网友咨询:

我朋友在事业单位工作了26年，最近心理压力特别大，失眠焦虑，想辞职怎么办？

我的答复:

从我身边认识这么多在事业单位工作的朋友情况来看，如果一个人在事业单位已经工作了26年，我认为应该不会出现像你朋友这样的情况，因为有26年工龄的人，工作压力不会特别大，同时对于工作的很多事情都比较熟悉，根本就不存在这样的情况。

作为一个已经在体制内工作了26年的中年人，我认为不管是什么样的情况，都不应该选择辞职，因为辞职以后你也根本就不可能再找到更好的工作，针对你提出的问题，我建议可以从下面几个方面进行考虑。

一、在体制内工作26年，还感觉到压力比较大，可能是跟不上时代的原因

从我身边认识这么多在体制内工作的朋友情况来看，如果一个人已经在事业单位工作26年的时间，应该不会出现工作压力很大的情况，因为有26年的工作经验，很多事情早已轻车熟路，完成任务根本不存在任何的难度。

但是不可否认，也有一些人在体制内工作时间比较长，因为平时不注重学习，导致工作能力有点跟不上现在的要求，比如说有些人对于电脑的操作与使用，就不是特别熟悉。

按照现在体制内的工作模式来看，如果一个人不懂电脑的操作与使用，平时也不注重积累一些文字功底，想要在体制内完成一些本职工作可能都很难，这也是为什么你朋友，可能感觉到压力比较大的原因。

如果是因为这个原因，感觉到压力比较大，我认为解决起来没有太大的难度，因为现在有很多的网络课程，只要你的朋友愿意花一周时间，去学习一下这些网络的课程，很快就对电脑的操作与使用比较熟悉，开展一些工作的时候自然也会提高效率。

二、如果是因为曾经犯的一些错误，现在感觉压力大，我建议可以坦白从宽

作为一个在体制内工作的26年的工作人员，如果你现在感觉到工作压力比较大，我认为还有一个可能的原因，就是曾经做过一些错误的事情，现在有可能被查出来，这时候感觉压力非常大。

如果你的朋友确实是遇到这样的情况，我个人建议还是坦白从宽，因为只要你如实承认自己当初犯的错误，我相信都会根据你的表现酌情处理，如果不是特别严重的错误，最多也就是挨一个处分，这样你也就能够顺利过关了。

如果你的朋友将这些事情一直憋在心里面，每次上级来巡视的时候都感觉大的压力，平时也要非常小心，总是感觉哪一天这些事情就会暴露出来，自然而然在工作岗位上面就会力不从心。

像这样的情况，与其每天惶惶不可终日，我认为还不如如实承认曾经犯过的错误，我相信只要你的朋友能够将这些问题全部交代出来，最终整个人都会感觉到非常轻松，因为说出来了以后，就不会再有任何的心理压力，该受到什么样的处理，就受到什么样的处理。

三、在体制内已经工作26年，不管什么原因都不要轻易辞职

作为一个在体制内工作26年的人，不管你朋友遇到什么样的情况，我个人都建议不要轻易辞职，因为辞职以后真的很难找到更适合的工作，甚至很难找到好的工作。

哪怕你的朋友当初非常年轻就进入体制内工作，但是已经工作26年的时间，现在也是一个50岁左右的人，这个年纪你离开体制内的工作以后，想要去外面再找一份工作几乎是不可能的事情，能够找到的工作肯定也不如当前体制内的工作好。

在体制内工作，虽然工资待遇不算高，但是加上26年的工龄，再加上职务等级的提升，再加上年底的绩效，各方面的待遇等等，我相信在一般地区养家糊口，已经不是太大的问题。

这个时候虽然在工作上面出现了一些问题，也面对比较大的工作压力，但是我认为这些问题，都是可以通过自己的努力解决的，根本就不存在让你朋友直接辞职的情况。

在这个年纪一旦失去现在的工作，也就没有了收入来源，对于整个家庭的影响都非常大，甚至可能还会影响到家庭的生活质量，甚至小孩上学的钱可能都会影响到。

四、如果确实感觉到心理压力特别大，可以去看心理医生

你的朋友在体制内工作了26年，现在面对比较大的工作压力，经常出现失眠焦虑的情况，我认为如果情况特别严重，完全可以去医院里面看心理医生，因为心理医生对于解决这些问题，确实有自己的独到之处。

在平时生活当中，比较容易出现的一个情况就是讳疾忌医，明明知道自己心里有问题，但是却又不愿意去医院看心理医生，因为认为心理有问题的人，可能精神上都会有问题，这是不应该有的一种想法。

现在很多人工作压力确实越来越大，存在一定心理问题也是很正常的事情，如果遇到了这样的情况，能够通过自己的调理解决最好，如果实在调理不过来，去医院看医生也是很正常的事情，现在很多医院也越来越重视心理咨询方面的工作。

总体来说，不管你朋友遇到多大的工作压力，我认为都不应该选择辞职，毕竟已经在体制内工作了26年，早就已经习惯了体制内的生活，离开体制内以后几乎不可能再找到更好的工作，甚至连找到一份工作都很难，因为体制内的工作经验，到了企业里面可能根本就不适用。

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