Hello 大家好，我是小米，一个在程序员这条路上摸爬滚打了快10年的搬砖侠，目前在一家互联网公司做Java后端开发，31岁，依然热爱技术，依然相信代码可以改变人生。
今天这篇文章，是被我那好兄弟华哥“拖”出来的。
被华哥拉下水的一天事情是这样的——
那天我们几个老同事约了一起撸串，边喝啤酒边唠家常，聊工作聊理想。聊到后面气氛正嗨，华哥忽然一拍大腿：
“小米啊，我最近在研究Spring Boot 3，看JDK 21说支持什么‘虚拟线程’，说是可以提升并发性能，但我搞了半天还是搞不明白。你不是写文章挺溜的嘛，要不你写一篇给我看看呗！”
我刚想拿起串子塞嘴里，这话一下就给我噎住了。
“虚拟线程”——这个词我不是没听过，早在JDK 19发布预览版时我就留意了。但说实话，当时没深入研究。可华哥这么一提，我这“技术分享症”就犯了。好兄弟信我，我总不能让他失望！
所以今天，就让我来好好讲讲这个「Java 虚拟线程」到底是啥，它跟以前的线程有什么不一样，我们这些普通开发者怎么用它，值不值得用！
准备好了吗？故事开始！
Java线程的老故事在讲“虚拟线程”之前，我们得先看看“传统线程”是怎么回事。
Java 的线程系统，最早是基于 操作系统的原生线程（OS Thread）。什么意思？就是我们在写代码的时候 new Thread(() -> {...}).start()，其实底层是 JVM 去调用操作系统 API，创建一个线程出来。
这事儿听起来没毛病，JVM 本来就是跑在 OS 上的嘛。但问题也就来了：
传统线程的三个痛点：
重量级：每创建一个线程，操作系统都要分配栈内存、维护线程状态，成本高得很。
切换成本高：线程一多，CPU得频繁在线程之间切换（上下文切换），性能开销大。
受限于平台资源：比如 Linux 上默认线程栈大小是 1MB，意味着一个 8GB 内存的服务理论上最多跑 8000 个线程。
这就导致在高并发场景下，传统线程非常吃力。
虚拟线程：轻量化的线程革命Java 社区早就意识到了这个问题，所以搞出来了一个项目，代号叫——Project Loom。
没错，“虚拟线程”就是这个 Project Loom 的主角！
那什么是虚拟线程呢？
一句话：
虚拟线程是JVM层面实现的一种轻量级线程，不再直接依赖操作系统线程，而是由JVM自己调度和管理。
你可以理解成——虚拟线程 = Java版的「协程」。
协程这个概念在 Go、Kotlin、Python 这些语言中已经火了很多年，而 Java 直到 JDK 19 才开始预览，JDK 21 正式上线。
那么虚拟线程到底牛在哪？咱们来对比一下：
比如说，在传统线程中我们常常为了提升并发，写各种线程池、异步回调，搞得线程管理复杂无比。但虚拟线程一出，你甚至可以写同步代码，跑出异步效果，这就香了！
写段代码你就懂了！来，我给你看两个例子，对比一下。
传统线程写法：
这个例子你敢跑？CPU直接冒烟，你机器可能直接卡死。
虚拟线程写法（JDK 21）：
这个例子你运行，完全没问题，10万个都顶得住！
注意哦：
虚拟线程也支持 Executors 风格：
是不是写法没啥变化？但执行效率和内存消耗却完全不一样！
虚拟线程的幕后机制：JVM“魔法”那你可能会问：JVM是怎么做到这些的？它到底用了什么“黑科技”？
其实核心就是：
用户态线程调度：虚拟线程并不是直接跑在 OS 线程上，而是由 JVM 内部的调度器（ForkJoinPool）管理的，调度速度更快。
栈帧保存：当虚拟线程“阻塞”（如 Thread.sleep 或 Socket.read），JVM可以保存它的状态，然后让出底层线程，让别的任务用，等它可恢复了再切回来。
分离栈空间：栈空间不固定占用1MB，而是随着运行动态扩展，内存使用更高效。
当然，它也不是完全无敌——目前只对“支持虚拟线程的阻塞操作”有效，比如 Thread.sleep、Socket 等。你要是用 native 库的阻塞IO，它就无法让出线程了。
开发者：我们能做什么？第一件事：升级 JDK
虚拟线程是从 JDK 21 正式稳定支持的，如果你还在用 JDK 8/11/17，是用不了滴！
第二件事：改用虚拟线程的 Executor
比如你以前用：
可以试着改成：
第三件事：同步写法写异步逻辑
以前你为了并发写得“异步回调地狱”，现在可以用同步代码写清晰逻辑，且不怕线程资源打爆。
结尾彩蛋：小米的真实感受我现在几个 side project 已经开始用虚拟线程了，尤其是那种 I/O密集型 的任务（比如爬虫、文件上传服务），性能提升真的不是一点点！
以前为了节省线程资源，我常常用各种线程池、异步Future、响应式编程，看着就累。现在用了虚拟线程，我可以放心大胆地写同步代码，维护性也高很多！
说实话，Java 虚拟线程这一步，真的可以称得上是 “里程碑”。
总结一下（送给华哥和你）：
好啦，这就是我答应华哥的一篇虚拟线程科普文。你如果也在搞后端开发，或者对 Java 未来路线感兴趣，一定要留意 Project Loom 的进展。
文章码这么多，感谢你看到这里 ，如果你觉得有用，欢迎点个在看 + 收藏，我会持续输出类似的干货。
我是小米，一个爱讲技术故事的程序员，我们下次见！
