并不是所有人做试管婴儿都能一次就成功，尽管成功率随着技术的不断发展一直在提高，个人的身体情况仍然是影响试管成功的最为关键的因素。

如果你的试管治疗进行不够顺利，甚至遭遇了失败不要焦虑，耐心看好这篇文章篇幅不长，但真心希望它能对你有帮助。

去跟主任医生沟通

了解试管婴儿失败的原因，了解需要配合内容，由根据目前身体情况重新制定方案。这个时候医生的建议往往是最有帮助的，遵医嘱很重要。

查缺补漏治疗疾病

如果本身存在一些原发性疾病，如输卵管积水、子宫内膜异位等疾病，这些都是有可能会影响试管婴儿成功率的。

吃好喝好身体好

保持足够的休息时间，适当休息有助于身体恢复。同时，也要保证营养均衡，补充蛋白质、维生素、矿物质等。

让自己开心

心理状态会影响内分泌水平和试管的效果，让自己尝试放松，避免紧张和焦虑，试管婴儿失败后，有些小伙伴可能会因此产生沮丧、焦虑的情绪，要懂得及时调整心态，保持平和，夫妻间一定要避免相互埋怨，这个时候相互宽慰，鼓励，支持是很重要的。

提升精卵质量

精子与卵子的质量直接影响胚胎的质量。可以通过改善生活方式，健康饮食和必要的营养素补充来提高精卵质量。吃一些有利于精卵子发育生长的食物，助力精卵子质量的提高。

确保维D水平

维生素D水平，与试管婴儿成功率也是有一定关联，应确保体内有足够的维生素D，可通过饮食，以及口服维生素等方式来补充。

避开不实信息

自媒体时代，获取资讯更方便了，而内容的专业度可信度，需要我们有所分辨，尤其是医疗、试管方面的。试管失败了，想要在网上寻找成功的大难，我们应尽量选择更有说服的平台，或作者，避免信息误导，而影响心情，有问题及时咨询医生才是正道。

视身体情况适当运动

根据医生要求配合好相应的治疗，在身体适当的的情况下，应适量安排一下运动，不要以为只有在家坐着躺着才是调养身体，必要的运动更助于身体素质的提高。

很欣慰大家遇到生育困难时，能够找到试管这条出路，助力生育愿望的实现。无论你的试管之路是否平坦，都请大家保持良好心态，将积极配合作为试管期间最为重要的事情，和医生一起努力配合争取早日迎接宝宝的到来。