迈不过去的坎,咱就不迈了,心理学:放过自己才是顶级智慧

青柠的异想记 2025-04-14 23:34:34

明明工作已经压得喘不过气,却还是咬牙坚持,生怕被人说“不够努力”。

明明感情已经千疮百孔,却还是不肯放手,总觉得“再坚持一下就会好”。

明明知道自己不适合某个方向,却还是死磕,因为“别人都能做到,我为什么不行?”

遇到迈不过去的坎时,我们执着的想要“迈过去”。

自己给自己加油打气:“坚持就是胜利”“不经历风雨,怎么见彩虹”,好似放弃是天大的罪恶。

宁愿头破血流,也不愿回头。

但你有没有想过,不是所有的坎,都值得你去迈。

与其硬着头皮撞得头破血流,不如换个方向,拐个弯,或许就能遇见新的风景。

1、换条路,或许走得更轻松

《阿甘正传》里有一幕:阿甘跑步横穿美国,跑到一半突然停下,说:“我累了,我要回家了。”然后转身就走。

观众都笑了,但仔细想想,这不正是最健康的心态吗?累了就停,不想跑了就换方向,何必非要跑到终点?

作家村上春树最初开爵士酒吧,生意不错,但他发现自己更爱写作。30岁那年,他卖掉酒吧,专心写小说。

如果当时他坚持“要把酒吧经营到底”,世界上可能就少了一位伟大的作家。

有时候,放弃不是失败,而是给自己新的可能。

2、人生不需要满分,60分就够了

《论语》里说:“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。”

真正的智慧,不是盲目坚持,而是知道什么时候该调整方向。

心理学研究发现,那些在困境中能灵活调整目标的人,往往比“死磕型”人格更幸福。因为他们的心态是:

“这条路走不通?那就换一条。”

“这个目标太难?那就调整标准。”

“这个人不适合我?那就放手。”

这样的人以取悦自己为目标,不会为了完成他人的期待去为难自己。

没有人是完美的,所以,你可以允许自己“不完美”。

马东曾在节目里说:“我年轻时总想证明自己,后来发现,承认‘我不行’反而轻松了。”

人这一辈子很短 ,你不需要“要做最好的”,人生不需要满分,60分就够了。

3、如何判断“该坚持还是该拐弯”?

坚持和掉头,该如何选择呢?你可以问自己3个问题:

① “这件事让我快乐吗?”(如果只剩痛苦,坚持的意义是什么?)

② “继续下去,结果会变好吗?”(如果只是重复消耗,不如止损。)

③ “如果现在放弃,我会后悔吗?”(有时候,放弃反而是解脱。)

拐弯后,如何找到新方向?

① 尝试“最小可行性计划”(先小步试错,再决定是否全力投入)

② 寻找“替代性满足”(如果事业受挫,或许家庭、爱好能带来新价值)

③ 接受“人生是动态的”(今天的放弃,可能是明天的机遇)

我们总被灌输“坚持到底才是赢家”,但现实是,有些坎,不是用来迈过去的,而是用来提醒你:“该换条路了。”

人生之路,崎岖难行,但真正的智慧不是硬闯,而是学会拐弯。

当你不再为难自己,或许在下一个转角,就能与惊喜撞个满怀。

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青柠的异想记

简介:从心理学的角度,理性解决亲密关系、家庭中的问题。