上周末晚，我又收到了小夏发来的微信：“他朋友圈背景换成前女友照片了，你说他是不是还爱她？”

我已记不清这是小夏第几次给我发来类似的疑惑了，我不由得想起她在暴雨里等对方下班，想起她偷偷查对方手机定位被拉黑，想起分手后她每天给前任微博点赞却被设置不可见。

手机键盘的光标闪烁了五分钟，我最终回复了她一句：“不如你试试，把微信卸载三天？”

我们每个人在生活中或是感情中，总是有自己的执念，放不下，忘不掉，直到有一天自己为情彻底而崩溃。

在此，我想告诉你，如果你累了，最好的方式是：放下执念，允许一切发生。

01

执念是困住自己的金丝笼

去年冬天我遇到一位特别的读者。

32岁的白领阿宁，每天清晨五点起床为丈夫准备三种早餐，晚上十点跪在地上擦第三遍地砖。

她给我看了她手机相册里被反复保存的“完美妻子指南”，眼里闪着偏执的光说道：“只要我做到120分，他就不会像前男友那样离开我。”

后来，直到某天她发现丈夫衬衫上的口红印，才在崩溃中看清：这些年她不是在维系婚姻，而是在强迫症般修补原生家庭带来的破碎感。

很多时候，我们总以为抓住什么才能对抗不安，比如：抓住不回消息的人证明自己值得被爱，抓住完美人设逃避被否定的恐惧，抓住既定轨道避免面对未知的恐慌。

就像我见过把结婚证锁进保险柜的妻子，见过每天称重三次的减肥女孩，见过必须把筷子摆成30度角的强迫症患者。

这些看似坚不可摧的仪式感，不过是把安全感寄托在随时会坍塌的沙堡上。

02

允许失控才是真正的掌控

朋友老陈的故事让我震撼。这个曾因项目失败跳海的中年人，现在在洱海边开了家总忘记锁门的客栈。

有次台风天，他淡定地看着雨水漫进大堂，反而招呼客人围坐着吃铜锅饭。

当被问到怎么变得如此从容，他说起住院时打针的吊瓶：“药水不会因为你的焦虑滴得更快，但握紧拳头会让输液管回血。”

生活就像握在手中的风筝线，越是用力拉扯越容易崩断。

那个总考年级第二的学霸女儿，在允许自己考砸一次后反而冲上榜首；那个追了客户三个月的销售总监，在放弃说服对方后竟意外签下大单。

这些反转不是命运的玩笑，而是当我们停止与生活角力时，能量终于不再消耗在自我对抗里。

03

与世界和自己和解的一些方式

上个月在地铁遇见一位穿洛丽塔裙的银发奶奶，她耳垂上的草莓耳钉晃花了我的眼。

当周围人偷偷举起手机给她拍照时，老太太笑着转了个圈：“年轻时总担心别人说我装嫩，现在明白了，年老了依然可以很年轻，自己喜欢什么就穿什么。”

如果你也想和自己和解，那就试着做这些事：

把手机屏保从“自律给我自由”换成“偶尔摆烂也没关系”；

给那个已读不回的人发最后一条“祝你早安午安晚安”然后清空聊天记录；

在雨天故意不打伞走进便利店买冰淇淋。

你会发现，允许自己失败时反而能轻盈起跳，允许关系变质反而迎来真诚相遇，允许生活脱轨反而遇见新的风景。

昨晚，小夏发来了新消息，这次她先发了一张阳光穿透云层的照片，然后又发了一条消息：

“卸载微信那三天，我终于看完了蒙克的画册，原来《呐喊》里扭曲的天空，换个角度看也可以是流动的晚霞。”

我望着窗外被风吹散的云，想起心理咨询师曾说的那句话：“不是乌云遮住了太阳，是我们错把暂时的阴影当作永恒的黑夜。”

此刻，若你正为某件事辗转反侧，不如推开窗，让带着清新花香的春风吹进来。你看那被风吹乱的头发多美，就像我们终于肯放过的执念，像生命原本该有的自由模样。