牙齿少一颗，心血管疾病的危险多一分：别再忽视掉牙的危害！
不少人觉得，掉一两颗牙齿不是什么大事，尤其是上了年纪，牙齿松动、脱落似乎是正常的事。
然而，你可能不知道，缺牙不仅影响吃饭，还会增加心血管疾病的风险！
研究发现，缺牙与心血管疾病之间有密切的关系，甚至可以成为预测心血管病死亡率的一个重要指标。看完这篇文章，你会明白为什么补牙刻不容缓。
缺牙竟然会提高心血管病死亡率？最近，美国的一项研究引起了广泛关注。
研究发现，牙齿脱落与心血管疾病死亡率之间存在明显关联。
具体来说，如果一个人掉了牙齿，尤其是当牙齿少于10颗时，心血管疾病的风险会显著上升。
这不仅是单一研究的结果，早在2017年，英国的一项研究就发现，掉了5颗以上牙齿的人，心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等健康问题的风险也会明显增加。
科学家们解释，牙齿问题容易让细菌通过破损的牙龈进入血液循环，最终可能引发血管堵塞。掉牙并不仅仅是口腔问题，它会影响整个身体的健康。
缺一颗牙，到底有多大影响？缺牙的危害绝不只是“看起来不好看”那么简单。
缺了第一颗牙，就像推倒了多米诺骨牌一样，会引发一连串的问题，长期不补，会影响你全身的健康。
1. 邻牙受累：缺牙后，邻近的牙齿会受到更多的压力，可能会向缺口处倾斜，甚至移位。
对颌的牙齿也会因为失去对手而变长，最终导致咬合功能受损。
2. 牙周健康受损：牙齿缺失后，牙齿之间的咬合关系被打破。
这会导致牙龈和下巴不得不“加班”工作，时间一长，很可能引发牙周创伤等问题。
3.脸部变形：缺牙不仅影响美观，还会导致脸颊凹陷，咬合关系变差，下巴向前旋转，整个人看起来显老了不少。
4.消化系统受损：少了一颗牙，咀嚼效率就会下降一点，食物没有被充分嚼碎就进入胃肠道，会增加胃肠负担，导致消化不良。
5.骨质流失：牙齿缺失后，附近的骨骼由于失去咀嚼力的刺激，骨质会迅速流失，甚至影响到其他健康的牙齿，形成恶性循环。
补牙，你有这几种选择如果不幸缺了牙，一定要及时补上。修复牙齿的方法很多，选择适合自己的最重要。
1.活动假牙：这种修复方式比较常见，患者可以自行摘戴，价格相对便宜。
2.固定修复：利用缺牙间隙两端或一端的天然牙作为支撑，修复缺失的牙齿。
3.种植牙：这是近年来非常受欢迎的一种方式，将种植体植入到颌骨中，稳固且外观自然，但价格相对较高。
日常护牙小技巧为了避免缺牙带来的健康问题，平时的口腔护理很关键。专家建议每天早晚正确刷牙，尤其是老年人，还可以采用“一刷二通三冲”的护牙模式：
一刷：每天早晚用正确的方法刷牙，把每个牙面都刷干净，同时别忘了清洁牙龈和舌头。
二通：用牙线或牙间隙刷清洁每个牙缝。
三冲：用冲牙器彻底冲洗牙缝和口腔间隙，保证口腔的干净卫生。
另外，建议每半年进行一次口腔检查，及时处理潜在的口腔问题，防止牙齿进一步受损。
