生活中最可怕的事情，并不是别人拒绝了你，而是你主动抛弃了自己。无论你的人生糟糕成什么样子，你必须做自己坚强的后盾。

你可能经历过绝望，你的人生有了裂缝，阳光才会照进来。

最近看到一个心理学案例，感触颇深。

小敏（化名）从小就是别人家的孩子，成绩优异，听话懂事，文静内敛，谁能想到这样的女孩子长大后被抑郁症折磨到死去活来！

她的父母都是很传统的那种，奉行的是打压式教育，唯我独尊，不是不爱孩子，不管是物质还是陪伴，都给的够够的，但是有一条，父母的话是一定要听的。

每当犯错，面对的都是严厉的责备。即使是表现很好，父母也会说骄傲使人退步，一次成绩好不能代表什么。所以从小到大，无论是对了错了，都没有一句表扬。

在穿衣打扮方面，也要按照他们的审美来，稍微穿点露洞的或者性感一点的衣服，就会被骂得很难听。

这种长期的打压，让小敏性格变得敏感又自卑，而且长期陷入精神内耗，长大以后这种想法就更严重了，不敢社交，不敢谈恋爱，还要时刻强迫自己融入集体，可是发现根本做不到，整个人越来越分裂，越来越难过。

都说幸运的人，用童年治愈一生，而小敏却要用一生去治愈那个童年。她自己也不敢相信，这些潜移默化的东西会深入骨髓，把自己一点一点变成了现在的样子。

这些你唯恐避之不及的痛苦，都会是你能通向美好结果的必经之路。

抑郁并不是谁的错，抑郁的人虽然比常人更敏感，但是并不是比常人更软弱。

我经常听到有些人说，吃某种药吃好了，做电疗也治疗好了，但我觉得其实治疗抑郁最直接有效并且是唯一办法就是找到并消除导致抑郁的根源，使自己不再受影响，最终才能和解。