班主任提醒：寒假千万别让孩子染上“6个”坏习惯，你家占几个？

眼看着年关将近，很多学校都已经给孩子们放了寒假，相对比于其他假期来讲，寒假也算得上是比较长的假期了。由于家长的骄纵和孩子的懒散，以至于不少孩子在寒假里都养成了早上不起晚上不睡的习惯，虽然表面上看是对孩子好，但长期以往下去，也会让孩子的作息彻底乱套，对此，班主任提醒：千万别让孩子在寒假染上这6个坏习惯。

1、沉迷手机游戏

很多孩子们在放假后都会沉迷于手机游戏无法自拔，睁开眼的第1件事就是玩手机，临睡觉之前也不忘打几把游戏。长期玩游戏的话，不仅会影响到孩子的视力水平，就连注意力也会变得越来越差。

2、从来不会看书

学校本身就是学习的地方，孩子们来到学校里每天都以书本为伴，好不容易放寒假了，孩子们会觉得自己彻底没了约束，像书本这些东西，背回家后基本没有再翻看过。其实并不建议这么做，若孩子长时间不看书的话就可能会使大脑变得迟缓，越来越不爱学习，即便开学后也很难适应学校的生活。

3、饮食从不规律

相信很多家长都有这样的体会，每当孩子放寒假后饮食习惯已经彻底被打乱，什么时候想吃，什么时候就吃，完全没有时间限制。其实越是假期，越需要注重孩子的身体健康和饮食习惯，毕竟孩子正处于长身体阶段，一旦饮食不规律的话，就会影响到他们的身体发育，至于孩子们的饮食，建议还是以营养丰富为主，尽可能做到每一餐都能荤素搭配，最好再来点儿饭后小水果。

4、从不规划学习

虽然寒假的放假时间比较长，但老师也会为孩子们布置好作业，让他们在玩耍之余还能顾得上学习，可有些孩子却总喜欢将作业拖到最后才开始写，痛痛快快的玩一暑假之后，临开学几天晚上都会熬夜狂补。为避免这种情况出现，建议家长们可以跟孩子一起制定份合理的寒假计划，每天按照计划行事。

5、经常早出晚归

绝大多数孩子在放寒假后，都想体会一下彻底放松自我的感觉，于是便约着同伴到处玩耍，有时甚至玩到深夜才回来，身为父母肯定担心孩子们在外的安危问题，于是便多次打电话询问他们的具体位置，可每次都是被孩子敷衍了事。像这种情况一定要引起重视才行，对孩子晚归时间必须要设定限制并严格执行，这样才能有效保护孩子的安全。

6、总爱宅在家里

每个人都有自己的性格，有些孩子喜欢在放寒假后到处疯玩，有些孩子则喜欢安安静静的宅在家里，甚至连门都不愿意出，每天上上网，看看电脑，玩玩手机，睡睡懒觉，仿佛没有什么事情能激起他们的兴趣。虽然这样的孩子看起来特别让家长省心，但并不利于他们的身心健康，长期宅在家里不出门，就会让孩子内心世界越来越封闭。