秋天一到，鼻炎娃又开始大面积中招了。趁着这会有空闲，我把之前答应咱家长的“鼻炎孩子防治方法”详细版给整理出来了。

这两三年，有不少家长在孩子鼻炎刚发作的时候尝试了，及时斩断了秉承，家里有鼻炎娃的可以参考一下。

1.不吃药解表症

在孩子鼻炎发作初期，是会有一些信号的：比如早起开始频繁打喷嚏、流鼻涕，晚上睡着后开始翻来覆去、睡不安稳，有点凉气就鼻塞，白天又好了。

这个时候，鼻炎刚要发作，考虑到孩子吃药困难，可以用辛夷花煮鸡蛋，让孩子喝汤吃蛋，通九窍的同时，还能发散头面部的寒邪。

2.固脾胃 打好地基

同样是降温，同样是有花粉，每个孩子生存的环境都是一样的，为啥偏偏咱家娃被过敏性鼻炎反复折磨？

根源还是体质太差，体表卫气不足以抵抗外界变化。

卫气源于脾胃，所以鼻炎孩子十个里面有九个脾胃都不好，舌头一伸，厚厚白白的一层，严重的还会发展成草莓舌。

所以，鼻炎孩子每天早上可以喝一碗太极米浆粥，养胃气，护阳气，补津液，扶正气，身体里面的痰、湿、水饮垃圾慢慢排出体外后，鼻炎的症状也会慢慢缓解。

太极米浆粥做法

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3.升阳气 排寒湿

大人都很难做到忌口，更何况是自制力薄弱的孩子？

所以，孩子难免会忍不住吃一些生寒生湿的食物，做一些内生寒湿的事，这个时候咱们一定要及时做好补救工作。

怎么补救？运动！最简单的就是跳绳，它既能排寒湿，又能升阳气。

4.日常养护 泡脚

能坐得住的孩子，日常可以尝试用艾叶、首乌藤、鸡血藤、当归、川芎、肉桂、吴茱萸等泡脚，不仅能散掉体内的风寒湿，还能扶阳解表，引阳气遍全身。

这一套流程下来，坚持21天，你就会发现，孩子那些鼻炎初期的症状慢慢都消失了，食欲也上来了，晚上睡觉香了，秋冬生病都少了！

（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）