伴随着人们的生活条件越来越好，现如今在人们在日常生活中，最揪心与最烦恼的是，当你涉足某一菜市场时，真的不知选择吃啥食物是好。这是因为原生态的食物越来越少见，绝大部份食物的口感味觉可以说早已经变了味。尤其是各种荤菜类食物，诸如:猪肉、牛羊肉、鸡鸭鹅类、鱼虾类、海鲜类等等。

人工养殖的不用说与露天自然生长的，存在着明显的区别，口感味觉截然不同。大棚里种植的各种蔬菜，总体来说还算是好一些，但是与露天种植的蔬菜，还是存在着口感味觉的区别。

简单地举实例来说，同样的莴笋，露天种植的莴笋吃起来有股清香味，而大棚里的莴笋荡然全无；再比如西红柿，露天种植的西红柿有股淡淡的酸甜味，尤其适合于生吃，而大棚里的西红柿索然无味。

市场上销售的各种鹵菜全凭添加多种调料去增味，如果人们通过正常的鹵菜，相信所鹵出的菜也不愿去多吃。所以说日常生活中选择吃啥食物是好，成了比较头痛的现实问题，也是一道人们生活中最难的考题了。

现实生活中真正生活在乡村的农民，家家户户还有些小菜园，他(她)们可以说仍在享用着原生态的时蔬。现如今的农民们自家食用的粮食，田里种植中都会少打几次农药，宁愿产量减低收成少，这样做的最终目的都是为了健康。

生活中有一点人们都有共识，那就是病从口入，许多疾病都是吃出来的，所以说如何做到健康饮食，对所有的人来说都很难很难。另有一个被人们往往忽略的方面，那就是体育运动越来越少。无论是年轻人还是中老年人，生命在于运动人们都十分理解，每天坚持适量的体育运动，不用说有益于身心健康。

围绕着如何注重调理健康，日常生活中饮食结构如何合理调配，现如今对生活中的人们来说，真正成了一道最难以解答的考题了！

人们真的不知每天吃啥是好！

作者: 楼 楼