在治疗便秘的道路上，我们更多关注的是什么，为何又便秘了？使用某种泻药后腹痛腹泻但停药便秘反复？还是便秘越治疗越严重？各种治疗手段使用过后便秘仍困扰着我们？

便秘是一种(组)症状，表现为排便困难和（或）排便次数减少、粪便干硬，时间超过6个月就可在临床上诊断为慢性便秘。

我们日常可以通过改变生活习惯的方式缓解便秘，包括多吃瓜果蔬菜，多摄入膳食纤维，增加体育锻炼，定时排便等。

药物治疗也是便秘患者经常选择的一种方式。缓解和治疗便秘的方式有很多，为尽快缓解便秘带来的痛苦，更多的人选择激进的治疗办法，在抗“秘”的道路上我们应该警惕一些“粗暴”行为对我们本就娇弱的肠道造成的破坏。

人类饮食发展史从“粗”到“细”，而如今为大多数人为健康将饮食从“细”再拉回“粗”。

的确，粗粮中含有大量纤维素，有助于促进肠蠕动，保持大便通畅。然而粪便要在大肠内形成体积，但是如果水分不够，粪便干硬，在肠道中运送反而更慢。同样在使用容积型和渗透型泻药时也应注意大量饮水防止肠道机械性梗阻和脱水。

严重便秘患者有些会选择番泻叶类的茶饮，或是芦荟为主药的制剂。这类刺激性药物应警惕长期大量引起的肠神经损害、结肠黑变病等问题。

有些药物能及时解决便秘问题，但经常使用会造成肠壁干燥,其中的甘油吸水性强，容易引起习惯性便秘，长期使用会进一步加重便秘。