大家好，我叫凤儿，我是一名抑郁4年女孩的妈妈，以下是我的经历。

这4年来大家都不知道我这个妈妈咋度过来的，简直是百般折磨啊。

我女儿抑郁4年，到了今年我才真正的觉悟到：

孩子的病因不是孩子出了问题，病根在父母身上。

这个觉悟的打开，我还要感恩我的恩师涔汐老师，我先跟大家分我的经历。

记得在2023年7月，我在微信上看到一篇文章《焦虑了3年，我终于把女儿“抑郁症”调好了》。

这个时候我的女儿抑郁在家已经快4年了，啥方法我都试过了，但就是不见好，磨人的很。

当初我看完了一生向阳同学分享的这篇文章，仿佛是见到了救命稻草，看了2遍。

我的感触太深了，原来一生向阳同学女儿的康复是跟着涔汐老师学习的修心课程。

正好文末有老师视频号的预约直播，我就添加了预约。

恰好那天晚上老师有直播，我特别认真的听完了老师的2个小时的直播课，感悟颇深，听完那一场2个小时的直播课程，我有一个感悟：

我照见了自己过去20多年对女儿教育方式的错误，我就是属于涔汐老师说的教育5大层次中最底下的两层，垃圾桶式的教育和养猪式的教育。

随后的2个月，我都蹲在老师的直播间，只要老师一开播我就去听直播课程，老师的每一场直播课程都非常入心。

而且直播中同学们分享自己的心得体悟，还有自己的弯路，特别触动我，随后我又明白了：

是我们做父母的把家庭营造的环境太低能量了，没有欢声笑语，孩子成长受到了压制，久而久之心门关闭，然后抑郁了。

慢慢两月的时间，我一直跟着涔汐老师直播课听课，后来我彻底醒悟了：女儿的问题完全出在我这个妈妈的身上。

首先我是脾气暴躁，性格急躁，虚荣心和控制欲又强，把家人当员工和下属一样看待的妻子和妈妈。

连平常吃饭的时候，我都在教育我的老公给我老公上课，这导致我们经常吃饭的时候都闹得不愉快。

涔汐老师说：痛苦的妈妈养不出幸福的孩子。

这句话在我身边不就验证了吗？我就是那个痛苦焦虑的妈妈，结果养出来抑郁的女儿。

其次，我发现我的教育观念和方式的错误，但是我女儿已经20多岁了，我追悔莫及啊。

早就错过了幼年、童年和青少年黄金教育期啊，所以我真的奉劝年轻的妈妈们，千万不要再走我的老路了。

孩子的成长只有一次，我现在都后悔了，孩子小时候没有学习正确的家庭教育，把孩子教成这样。

我在老师的直播中听到：

只要父母先改变自己，打开孩子心门，滋养孩子，孩子是可以被感化、启发、影响的。

听到这里我眼神冒光，觉得我的女儿还是有希望的，我先解决我自己的性格和内心痛苦的问题，我女儿是不是就会康复快一些呢？

于是我在9月9号在直播间下单了涔汐老师的修心训练营。

参加训练营前我已经听了老师2个月的直播课程，有一定的认知，我知道这是我的责任。

我要想女儿早点康复就暂时放下工作，好好陪伴女儿，鱼和熊掌不可兼得，女儿比工作重要，钱是赚不完的。

但是我的孩子只有一个，我的孩子的健康比工作重要。

9月份我就放下工作，全天24小时来陪伴女儿，突然放下工作，闲的无事，那时候的自己焦虑不安，心情忐忑，情绪低落。

因为我放不下自己最爱也是最快乐的工作，还要天天在家看孩子，被孩子情绪折磨。

那段日子对于我来说就是活在地狱。

因为我控制不住自己的暴脾气，每天指责臭骂孩子，甚至因为孩子不吃药还要打孩子，更重要的是家庭氛围太紧张了。

然后我再把自己多年对老公的怨气和不满全部爆发了。

每天看到老公就指责他不会主动干家务，不做饭，不替我着想，不懂我，天天气得我不行，我累死累活赚钱养家，他是甩手掌柜啥也不干，我越骂越气。

在这样的情绪操纵下，我怎么能陪孩子走出来呢，那答案一定是不能。

但是现在回忆起来，自己确实做到了，三个月的时间，我蜕变了。

接下来我跟大家分享我是如何一步一步通过管理好自己的情绪，然后把孩子和老公带领出来的。

记得9月我加入训练营，三天时间把150节修心情绪管理课一股脑就听完，没有办法，现状太糟糕了，我得赶紧解决问题啊，听完后我心里非常平静，不再焦躁不安了。

那黑色9月女儿病情非常重，她每天不出家门，不接触任何人，不与任何人沟通，不洗漱非常懒散。

一天天就是吃睡，更严重到天天买买买，每天的快递，每天的外卖一大堆，桌子上都堆成了小山了。

那时我都愁死了，心想完了这孩子废了，这不是败家子吗？天天只知道吃睡买买买。

如果没有参加涔汐老师的修心训练营，我肯定会崩溃了，我根本接不住孩子这样的行为啊。

但是好在这个时候我已经听了一遍课程了，在课程陪伴和指导下我有了对女儿的耐心，包容心。

任由她买就买，每天要钱我就给她，她让我干我啥就干啥，总之顺着来，这就是修随顺，先让我女儿开心，满足女儿的需求。

我女儿一看，好家伙我这虎妈，20多年了从来都没有这样的举动啊，她看到我如此大的改变，也被我感动了，感化了。

记得9月底的一天中午她哇哇的哭，哭了整整二个小时，在哭的过程中吐了半盆子吃进胃里的臭烘烘的东西 ，她哭的非常伤心。

我知道这是她在发泄20多年来承受着我这个母亲对她的伤害的委屈，极大的委屈发泄出来了，我知道我这个当妈的错了。

我抱着她也哭的稀里哗啦，我们娘儿俩就相互抱着嚎啕大哭。

我抱着女儿的时候一直在忏悔，忏悔我的过错，我的暴脾气，我对不起我的女儿，是我伤害了我的宝贝女儿，我哭着向女儿道歉，哭着对我的女儿讲，我在教育中的过失，忏悔我对孩子爸爸多年的怨恨和不满。

当我们娘儿俩的心靠近后，我的女儿也哭着讲述埋在她的心里积累的怨气和痛苦。

我的女儿的心门就从那一天被我打开了。

从那天起，女儿说以后她再也不买外卖了，这些垃圾食品吃多了，说自己吐出来的都是屎味。

确实如此，她说到做到，再也不这样买买买了，第二天她就开始吃我做的饭菜。

每次吃饭她都开心的像个小鸟，还夸奖我做的饭好吃，每天我都精心为女儿准备她爱吃的饭菜，每天哄她开心。

接着我的女儿从以前从不离开家门，到慢慢走出家门了，以前她不仅离开她的房间，不是吃就是睡，整天浑浑噩噩，而且还不让其他人进我们家。

但是现在她开始愿意下楼走走，去晒晒太阳了，后来就慢慢主动去溜商场逛超市去公园。

在家里我听情绪管理课她也主动加入，以前的她根本不让我放出声音。

现在我们两人一起听老师的修心修德课程，而且课程里好多点她都感触颇深，她还说：

妈妈，你怎么不早点让我听老师的课程啊，我真是怨气多，我也得忏悔。

听到修德课程后，我女儿说：

妈妈，我以前乱买买，买完吃不了都扔了，浪费了好多福报啊，从今以后我再也不乱花钱，不能浪费我的福报了，我也要忏悔我的恶行。

就这样，经历了10月份11月份，带着她听课，陪着她溜达，随时解决她心里的痛苦和身体的疼痛。

有一天她说头和颈椎都不舒服，我就拿出来《百病寻源记》说：

假如你面前就是秦老师，秦老师问你，你现在心里有怨恨的人和事吗？

她说有，那你想想怨谁呢，啥事让你痛苦，她说谁谁，那你怨人别人知道吗，她说不知道，那不知道是不是你就痛苦呀，她说是呀。

那你愿意痛苦吗，她说不愿意呀，那你不愿意那你怎办呀，那我就忏悔说不怨那人了，不恨那人了，是自己错了。

我说对呀，你就虔诚的忏悔吧。

过一阵我问她还难受不，她说好了，我说你也多看看这本书，自然有些痛苦就消失了。

她没事时就看书，看完还插花跟我分享。

到12月份她还主动让我放修心课，在课程引领下，在我精心陪伴下，女儿的个人卫生和容颜方面都改变了

每天把自己整理干干净净的，漂漂亮亮的，主动找中医调看身体，主动接触亲朋好友，主动去社交，积极乐观开朗。

这心态发生了天翻地覆的改变，这一切我看在眼里，美在心中。

我的女儿这4年的抑郁，从我参加涔汐老师的修心课程后，因为自己的心性改变了。

性格柔和了，宽容了，仁爱了，耐心了，孩子的心态也判若两人，我们夫妻矛盾越来越少。

现在回想起来还是源于自己的蜕变，才有和谐美好的家庭的结果。

以前我活在地狱，现在我感受到了天堂般的美好。

所以我真心的感恩遇见涔汐老师，感恩老师每天谆谆教导，引领我一步步前行，让我蜕变觉悟成幸福的妈妈，让我有能量和智慧去感化、启发、唤醒我的女儿。

如果你想让你的孩子幸福，请先做一个幸福的妈妈，如何做一个幸福的妈妈，期待你跟我一样跟着老师来学习修心吧！

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～