作者：云水禅心

（这是学员写的第116篇文章）

做一个正念正行的人，情绪稳定了，幸福就会到来。

在厚德有爱的家庭长大，我活在蜜罐里

我在一个有爱的家庭长大，七个姐姐，一个弟弟。

父亲是小学教师，母亲是普通的农村妇女。父亲是在我出生那年，回到本村教书的，原来一直在外地教书。

在我的记忆中，父亲除了尽心尽力地教导学生，就是回家去地里干农活，在家里拾掇零活，很难看到父亲休息的身影。

母亲更是三更眠五更起，辛辛苦苦操持这个家。

父母二人替祖父母担起了赡养曾祖父母（父亲的爷爷奶奶）的重担，曾祖父母都活到九十多岁。

本来替祖父母赡养曾祖父母以后，祖父母是不再让父母赡养的，但善良的父母看到祖母生病，忍不住地借钱给祖父母，让祖母住院看病。

从此以后，两个叔叔就躲在一边，把赡养父母的重担，又强加在父母身上。

赡养四个老人，养育八个儿女，虽然在这样的生活重压之下，但是父母仍然让我们姐弟都上学读书。

今年76岁的大姐是河北大学新闻专业的大学生，二姐三姐四姐自己不愿读书了，中途退学。

五姐六姐是wen革期间毕业的高中生，七姐高中毕业，我高中毕业读了中专，弟弟初中毕业，不愿再读。

父母在养育我们的同时，积极对身边的乡亲施以援手。

那个年代，因为父亲挣的工资，尽管微薄，也比只靠种地的乡亲好过一点。我们生产队的乡亲几乎都借过父母的钱。

自行车、缝纫机等其他生活用品，我家也是最先购买的，乡亲们随时都可以使用。

本家一个长辈去世的时候，没有合适的衣服穿，母亲把父亲没穿过的新衣服送过去。

还有一家长辈家里没有吃的，母亲把家中仅有的黄豆送给他。

邻居生了孩子，没有奶水吃，母亲养了他家孩子好几个月，同时期出生的七姐因此营养不良，脖子上都生了疮。

如是种种，父母默默无闻地帮助别人，从来没给我们提起过，我还是从大姐口中得知的。

父母以身作则，与人为善，教导我们积德行善，不忘人恩。

“积善之家必有余庆 ， 积恶之家必有余殃”是我父亲亲笔写的过年时的对联，贴在我们家的门口。

我是家中父母疼爱的，姐弟也很宠着我，所以，我是泡在爱里长大的孩子，活得无比幸福。

无奈的婚姻生活，我活在20多年的委屈中

我现在已经56了，快奔60了。

我的爱人93年就下岗了，在家里办了一个私立小学，五六年级，学生不多，收的学费，还不够一家人花的。我上班后，工资不到二百元。

96年我和我的爱人结婚，我的爱人家境贫寒，父母都是有病在身，不能劳动。

大哥在内蒙古当兵期间，认识了嫂子，嫂子不顾家人反对，跟哥哥回老家。

我结婚第二天，婆婆就告诉我：

以后凡事让着嫂子，因为嫂子是外地的。

半年后，嫂子娘家寄信来，让嫂子回内蒙古，嫂子也铁了心要走，家里没钱，我的爱人借了两家，凑了1000元给哥嫂一家做路费。

哥嫂走后，婆婆的心一直在哥嫂身上，无时无刻不在牵挂他们。

爱人对哥嫂感情深厚，和公婆一样，恨不得把家里的钱都给他们。婆婆向我要钱，向爱人要钱，留着给大哥。

我对婆婆有意见，对爱人讲，他根本就和婆婆一个想法。

自己再难，只要对哥嫂、对侄女侄子，那是有求必应，不求也给。

公婆病重，哥嫂一分钱没掏，老人去世了，嫂子孩子也没回家。

我辛辛苦苦伺候病中的公婆，他们当着外人说，不能指望媳妇儿，却口口声声说嫂子好。

我没跟他们争吵过，但我心里很有怨气。

我的原生家庭的教育，容不得我做无情无义的事，我只求对得起良心，对得起父母对我的教导。

他们一家人拿我当外人，我和他们的心灵距离也是十万八千里。

爱人的脾气急躁，脾气上来，口不择言，乱箭穿心。

生性疑心大，只要我身边有异性，他就让别人难堪，甚至有两次，莫名其妙地跟人家打架。

本来因为工作关系，我们男女搭配干工作，挺正常的，因为他的醋意，大家也不敢接近我，让我感到自己灰头土脸，对他产生了深深的恨意。

我本是父母的掌上明珠，却一不小心跌落到这般婚姻的尘埃里，心中的苦无处可诉。

年复一年，让我的内心倍感压抑，懒得争吵，直到两年前，我被发现甲状腺结节，怀疑是恶性。

他才突然良心发现，一次次痛哭，收敛了脾气，但习性难改，不定什么时候，又再次发作，让我忍受极大的痛苦。

女儿是一个报恩的宝宝，她是我唯一的希望

我的女儿，一向乖巧懂事，从小到大，都是我的贴心小棉袄。

当我闷闷不乐的时候，都是女儿开导我，她把书本卷成话筒，对着我，一遍遍高声欢唱《世上只有妈妈好》。

女儿七八岁的时候，就教给我和爱人相处的方法，给我说：爱就是宽容，爱就是理解。

当我病倒在床上的时候，是女儿端水给我洗手洗脸，鼓励我：

每个人都有坎坷，但太阳每天都是新的。

当我因为母亲病了，母亲不让我给她做饭，怕脏了我的衣服，而让姐姐给她做饭，我对母亲很不满意而生气的时候，是女儿告诉我：

“妈妈，是你心理素质有问题，如果你有耐心，就会看到姥姥的好，你没有耐心，你看到的都是姥姥不好。”

是女儿一针见血地指出我的问题所在。

我醍醐灌顶，感激女儿的睿智，女儿说：

“妈妈，我就是上帝派来帮助你的！”

这些都是女儿十二岁以前的事，她那么小但是处处开导我引导我，感恩上帝送来一个报恩的宝宝。

因为工作没有规律，经常加班，女儿小时候，我经常带她去单位。我的同事，无论男女老少，都夸奖我的女儿聪明懂事，请教我怎么教育女儿的。

后来，女儿考上211大学，保研，在我的要求下，女儿放弃硕博连读的机会，硕士毕业，在直辖市城市找到合适的工作。

提起孩子，大家都羡慕我。女儿确实一直是我的骄傲！

女儿上小学的时候，在同学面前，都是夸我，说自己有一个世界上最好的妈妈，她的好伙伴儿都羡慕她，愿和她换妈妈。

但现实中的我，是什么样的呢？

因为在一个大家庭中长大，父母姐弟给予我太多的爱，让我娇生惯养，养成了不能让人批评的毛病。

在婚姻生活和工作中，常常遇到让我生气的事，一生气，就内耗，不吃饭来折磨自己，心情不好，让家庭环境压抑。

女儿本来就是在这样糟糕家庭环境中长大，但她始终阳光灿烂，努力做父母的小太阳。

我才意识到我对女儿造成的伤害

但终于有一天，女儿还是承受不住家庭的负能量了。

在今年春天，我和爱人又一次争吵，爱人又一次扯到离婚，每次都是他说离婚，但真离婚，他还不离。

我的情绪又一次崩溃，爱人喝酒多了，给在外地上班的女儿打电话，可能说了我俩生气的事，女儿打电话，安慰我的时候，我给女儿说：

“现在你也参加工作了，你爸爸动不动就跟我生气，提离婚，真给他离婚，他又不离，等你结了婚，我马上跟他离。”

因为这件事，女儿对父母彻底失望了。

当我把楼房卖了，想让她在工作的地方买个房子的时候，女儿说：

“你们都说是为了我好，可是你们一天天吵架，这是为了我好吗？你们有没有考虑过我的感受，我希望有这样的家吗？”

然后，女儿绝望地大哭起来。

这个时候，我才意识到，这么多年了，我根本就不是一个合格的妈妈。

我做了多少错事，让女儿承受了多少委屈和痛苦，女儿一直隐忍着，从来没说过。

为了打开女儿的心门，我在寻找出路

我痛彻心扉，我不想让女儿再难过了，我感受到了女儿的焦虑、压抑不幸福。

我关注涔汐老师的公众号很久，有一次我看了一篇修心同学改变的文章，我立马添加老师微信，然后了解老师的修心课程。

所以，就在8月份我立马果断地联系老师，我根本没有去试听课程，而是火速直接加入修心训练营，就是想立刻解决问题。

我也急于想让女儿摆脱痛苦，开心起来，所以，刚开始报名的时候，我是想让女儿来听课，自己先不听课了。

但是涔汐老师劝我：

母子连心，孩子的问题在父母身上，你改变了，你的女儿自然改变，你学习比你女儿管用。

我把老师的视频都看完了，试着在修心训练营里打卡，然后我把打卡的文章让女儿看了，女儿很开心，说自己也很久没内耗了。

昨天晚上，女儿视频过来，买了不少健康的食材，打算吃自己做的饭，不吃外面的饭了。

看到女儿的状态越来越好，我很高兴。

不知不觉中，爱人也改变了

经过听老师的修心课程，我逐渐沉下心，挖掘自己的毛病，学会发现对方的好处。

这一深挖细找，我还是找出自己的很多问题，比如：

不让人说、爱听好听的话、傲慢、盯着别人的缺点不放、看不到别人的付出。

谁让自己感受不好了，就好像受到伤害。

在家庭生活中，只享受被照顾，没有切切实实的吃苦付出。

同时，我细致地寻找爱人的优点。

他顾家，责任感强，家务活没说让我干过，我高兴干就干，不高兴干他也没说过。

基本上都是他做饭，买菜，家务活都不需要我去做。

孩子小的时候，还是他管的多，晚上孩子哭着不睡，都是他抱着孩子哄睡觉。

哥哥在外地，他独自担负起赡养父母的重担，没让哥哥出一份钱。

对于我的父母，他也是极尽孝心，每次我父母病了，都是他挺身而出，开车带父母去医院看病。

对于我的姐弟外甥侄子甚至下一辈，他都是不计付出，跑前跑后。

在我病中的时候，他更是用心照顾。单位同事都夸奖爱人对我好，他当年的种种醋意，也许正是在乎我的表现吧？！

细细想想，这么多年来，我死死地盯着他的毛病不放，忽视了他这么多难能可贵的优点和品质。

想起这些，我都感到万分惭愧，是我太自私，太在乎自己的感受。

跟着老师修心以后，我慢慢变得谦卑一些，不再在他面前高高在上，一副看不起他的样子。

我也主动践行，主动做家务，帮他做些事，我们结婚以来从来都是挑我毛病的爱人，我修心改变以后他竟然开始夸我了，问我怎么变得这么能干？

怎么暴脾气越来越柔和了。

这么多年来，我们争吵不断，但是在我修心2个月以后似乎画下了句号。

感恩老师和学长

我从今年8月19参加涔汐老师的修行训练营，到现在整整2个月。

这两个月我的脾气越来越温柔，我学会了看爱人的优点，我变得越来越宽容，我懂得如何用谦卑心对待别人，以前的暴脾气，傲慢无礼，自以为是，懒惰挑剔的我竟然消失了。

而我的20多岁的女儿因为我的改变，以及我们夫妻关系的改变，而走出了内心阴霾，越来开朗了了

感恩遇到涔汐老师，给予我一把修心的钥匙，让我学会了内观、内求、内修。

2个月的修心，让我验证了涔汐老师说过的话：一人修好心，幸福全家人。

自己改变了，身边的人也就改变了。自己的情绪稳定了，幸福就会到来。

感恩学长们的智慧分享，让我从中汲取勇气和力量。

我将继续努力，相信明天会更好。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～