健身房真的是太乱了！
我都想劝我身边的朋友退卡了！那些去健身房的男男女女，一看就知道不是什么好人！
大冬天的穿那么少的几块布，寻思着这不是勾引谁、挑逗谁吗？
看那些不守男徳的汉子，穿得那么裸露练得哼哧哼哧
看那些卖课的男教练，跟女学员眉来眼去的，世风日下啊！
经过我混迹各大健身房50余年的经验，我总结出了健身房有以下几宗罪
我一一帮你数出来！
一宗罪/ 自拍姐「拍照晒朋友圈才是正事，运动训练只是顺便」
拍照姐这类型的人，他们到了健身房会先找适合的拍照景点，最好就是头顶有射灯的、大镜子前面的、比较空旷的...
比如大镜子前的力量区...
洗手间...
瑜伽房...
操房...
甚至是浴室....
趁人少经过的时候她们就会咔嚓一张，一个姿势得拍十张，每一张照片的姿势都要拗到最尽...
站的位置要微调... 让头顶的射灯射的她们的肱二头肌、三头肌、臀肌....在灯光的照射下她们那林黛玉一样的肌肉就会显得很大很大很大...
然后换第二个姿势，第三个姿势、第四个姿势、第五个姿势....感觉额头的汗水 不是很多
就从包包里拿出水瓶喷雾，额头必须能明显看到汗滴 ，刘海必须是湿的才能显得出她们的锻炼十分“刻苦”
然后又是一轮新的大肆拍照 咔嚓咔嚓咔嚓咔嚓....等到有满意的照片后才进行训练
最后结束前再拍一次，证明自己有运动过。
怎么个拍法就算是1TB的手机容量也不扛造啊
烦人指数：⭐️
二宗罪「炫耀哥：能做多重就做多重，能穿多露就穿多露，跑步机的速度给我调到最大！！！」
像炫耀哥这种类型的人，很可能是一个在健身房里「泡」了很久的老手，没错！就是泡！虽然肌肉不是很明显，但是至少是看得出来「有运动过」的痕迹。他们的好强心、好斗心无时无刻地迸发和挑衅着周围的人
为了展示自己的「运动」成果，和挑衅别人的斗志，他们不管做什么都一定要挑重量最大的、磅数拉到最高、衣服的洞洞要破的最大以展示自己的「肌肉」
仿佛就是在向健身房的所有人宣告「老子很猛！」
特别是有些炫耀男，当别人跑步机速度跑到4的时候，他一定要调到5
当别人调到5的时候，他一定要调到6...
当别人调到6的时候，他一定要调到7...
仿佛就是在跟对手宣告「老子很快」
以上的种种行为都有意无意地挑衅着健身很专注的人
烦人指数：⭐️⭐️
三宗罪「健身房考拉， 健身房就是我的休息区！」
这一类人他们就好像考拉一样攀附上了任何一件健身器材就能休息上一整天
说来奇怪，健身房本来就要做运动的地方，但是他们来了就能坐上一天
在哑铃凳...
在牧师椅上....
在卧推凳上...
他们玩手机、看美女、看肌肉、发呆、思考人生、谈生意、玩手游...
当你过去问他是否可以轮流用的时候又很拒绝你使用
让人不禁在心里面默默地骂一句：你有吗？
对于这类人要深深地鄙视，自己不进步的同时还阻碍别人进步
烦人指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
四宗罪「健身房水鬼，每张凳子上都有你的汗渍和体香」
目前大多数健身房都提供了清洁器械用的干纸巾或者湿纸巾，除了收费较为低廉的健身房不会提供之外，我们都可以很方便快捷的清理掉留在卧推椅子上的汗水
但是仍有很多「健身房水鬼」在地上、哑铃上、卧推凳上留下他的健身「成果」和「体香」
每个人都体质不同，有的人出汗多也是无可厚非的，但是需要注意健身房礼仪
当你来到卧推架前，却发现上面沾满了「前人」留下的一滩汗渍的时候，心里会是怎么想的呢？
赠人玫瑰，手留余香是中国人的传统美德，但是用人器材，手留汗渍就不那么美好了
别人躺下用的时候还闻到你浓郁的体香，那是何等的恶心！
所以你是汗腺发达的朋友，一定要养成用完擦器械的习惯
你也可以用一些止汗喷雾帮助你减少这些尴尬
五宗罪「健身房的妇女之友，凡是女生我都想过去指导！」以上的4宗罪倒也无伤大雅，最多也只是个人运动习惯有些差异而已
但是这罪状的人「妇女之友」就是社会的害虫、健身房的害虫了！
这类人来健身房的目的就是为了接近女性，只要看到女性出现，他们就会像疯狗一样伸着舌头围着女生转，进行各种「群魔乱舞、手舞足蹈」的悉心教导。
罪状轻一点的会对异性进行以下这些行为：
1.干扰他人训练，借机在人家训练的时候找人对话
2.嘲笑新手的她，目的就是为了挑起话题靠近她
3.视监她人，满足自己视觉需求
我自己的亲身经历，在某工作室办了一个月的体验卡，这个工作室连老板加起来也不过是4个人左右，那天晚上工作室里面就只剩下一个男教练，和另一个女学员、我。我与女学员各在工作室的两个对角角落，男教练进来今后在女学员面前做起了「拱桥」动作，一边用视监的眼神望着女学员。仿佛整个健身房就只有他们两个人，一会女学员感觉到有被冒犯到了，跑去了靠近门口的器材练习。这件事让我印象深刻，从此以后我也就没去这件工作室了，同时也希望这间工作室快！点！倒！闭！
免得危害他人！
所以说在健身房遇到的问题太多了
但是人始终社会性生物，在社会上就要在各种场合与各种人打交道
不止会在健身房遇到各种奇葩的问题，在饭馆、餐厅、体育场、地铁站、公交车巴士都会遇到各种问题
但是我们不能因为遇到问题就给它扣上不干净、不完美、乌合之众的帽子
我们要学会辨别高质与低质
在办卡之前，可以先上网看看会员对这间健身房的评价如何
如果不放心的可以先购买一次或者一周的次卡试试、体验一下这间健身房是否就是你心目中的「理想健身房」
也可以咨询朋友的意见，帮助你排雷！
新手也可以购买入门的运动、健身书籍。因为一来可以帮助你认识健身房的器材，二来减少在减少过程中的伤害，三来帮你拨开对健身房的陌生感和紧张感，让你更好地提升自己的体质和运动能力，永葆青春！
好了，今天就到这里了，欢迎大家关注我，每天聊一点运动的事！
