2014年，海一天被《情满四合院》剧组看中，在剧中扮演了角色许大茂，一个有点反派意味的角色。
这个角色不仅特别爱占小便宜，总跟男主角“傻柱”杠上，俩人经常闹矛盾。
看完剧本后，海一天一度感到犹豫。他怕这个角色太坏，会惹得观众骂街。是刘家成导演的激励让他鼓起勇气，最终决定出演这个角色。
海一天对许大茂这个角色理解得很透彻，也分析了许多人物小传。即便是对立面的人物，也得有人的情感和性格。
他决定将这个角色的“小欠”和“小贱”放大，并加入一些喜剧元素，让这个角色虽然可恨，却也带有一丝可笑，从而让观众更容易接受。
与何冰这样的实力派演员对戏，对海一天来说既是挑战，也是机遇。他凭借自己对角色的理解和精湛的演技，将许大茂这个角色演绎得淋漓尽致，与何冰饰演的傻柱，碰撞出精彩的火花，给观众留下了深刻的印象。
《情满四合院》的热播，让海一天一夜成名，也让他成为了家喻户晓的“反派专业户”。海一天也凭借《情满四合院》的成功，拓宽了自己的演艺道路。
他演过不少影视剧里的反面角色，比如《智取威虎山》、《生逢灿烂的日子》、《庆余年》这些，每个角色都有自己的特点，让人记得住。
他将每个反派都赋予了独特的个性和魅力，让观众在“恨”的同时，也对这些角色产生了一丝理解和同情。他展示了反派也能出彩，也能赢得观众喜爱。
梦想的起点
1971年6月12日，海一天出生于北京一个充满艺术氛围的家庭。他的爸妈在朝阳文化馆教表演，这也让他在演艺路上有了个开头。
儿时的海一天，并非像人们想象中那般在父母的光环下成长，他生活在一个热闹的大杂院里，几户人家共用一个水龙头，邻里之间充满着浓浓的人情味。
海一天童年时，除了在大杂院的日子，电影院也是他记忆里少不了的乐趣。他总爱去文化馆边的电影院，那儿的银幕是他的小天地。凭借着父母的关系，他可以随意出入，尽情欣赏各种精彩的电影，尤其是那些骑马打仗的影片，更是让他着迷。
他看完电影后，就喜欢在家里学电影里角色的动作和表情，自己当导演，表现得特别爱表演。这份对表演的热爱，在他8岁那年得到了一个展现的机会。
在电影《骆驼祥子》中，他客串了一个小角色，与饰演祥子的张丰毅对戏，一句“拉车的臭骆驼”的台词，虽然简短，却展现出他表演的天赋，也让他初次体验了电影的魅力。
这次体验，在他心里埋下了一颗想当演员的种子。海一天的爷爷年轻时参加过抗击日本侵略者的战争。海一天小时候，套上爷爷的旧军装，带着几个小伙伴去街头“收保护费”，结果被爷爷严厉地批评了一通。
这件小事，让他明白了军装的神圣意义，也让他对军人形象有了更深的敬畏。
从小，他就在父母的熏陶下，不知不觉地接触到了表演艺术。每天都有许多学生来家里上课，海一天一边写作业，一边观察他们学习表演，渐渐地也对表演产生了自己的理解。
王瑞跟海一天年龄相差不大，但他写出的剧本，海一天的爸爸看后连连夸赞。王瑞后来投身电影行业，成为了一位导演，还担任了电影学院导演系的主管。王瑞的成就给了海一天很大动力，他也下定决心要当个电影导演。
求学之路
高中毕业后，海一天一心想考电影学院的导演系，然而事与愿违，电影学院之后的好几年都没有再开放过导演系这个专业。
这段时间，他有些迷茫，也有些叛逆。一头长发，破洞牛仔裤，成了他的标志性装扮，俨然一个“社会小青年”的形象。
爸爸总觉得他的穿着不好，觉得这样让家里失了面子。为了不让父亲失望，也为了给自己一个交代，22岁的海一天决定报考表演系，并最终考入了上海戏剧学院。
在这里，他与任泉、李冰冰成为了同班同学，与廖凡成为了上下铺的兄弟。
他对廖凡那种对待表演的严谨态度很佩服。为了演活一个磨刀的老人，廖凡不惜花一个月时间，细致观察街边磨刀人的每一个动作。这种对细节的极致追求，深深地影响了海一天。
大三大的时候，海一天遇到了一个挺关键的机会。他的爸妈的徒弟、他超级崇拜的王瑞导演了一部电影叫《离婚了就别再来找我》，还请了海一天演了个渣男角色叫许宽。
这个角色，让海一天第一次在荧幕上展现了自己的表演才华，也让他意识到，反派角色同样可以充满魅力。
在读书那会儿，老师常说“当演员得能忍受孤独”，还有“去表演教室前记得把鞋子擦一擦”。海一天的妈妈也总说，“人缘好比技能强更重要”。
这些话海一天都记在心里。他慢慢意识到，当演员，光有演技还不够，还得有好人品和职业操守。海一天在多部作品里扮演的角色大多不是善茬，这让人感觉他今后可能要走这种路线。
他心里默默发誓，将来要成为国内最顶尖的反派演员。
第一段婚姻的结局与再婚
2007年，36岁的海一天在拍摄《我的实习生活》时，结识了女导演哈达。两人一见钟情，迅速坠入爱河。
海一天当众向哈达表白，哈达当场就答应了。几个月后，两人步入了婚姻的殿堂。哈达和爸妈一样爱好军事，他们喜欢搜集军帽、军靴等装备。
海一天和哈达他爸长得特别像，一见面就感觉投缘，和岳丈家的关系也十分融洽。海一在这段婚姻里，实实在在体会到了家的温馨和幸福。但是海一天跟哈达的婚姻没撑多久，就散了。
不过在2019年，海一天与小自己12岁的演员刘帅再婚，并育有一女。刘帅带着一个儿子，海一天视继子如己出，给予他无微不至的关怀和爱护。
他努力扮演好丈夫和父亲的角色，用自己的爱和责任，维系着这个重组家庭的和谐与幸福。
工作再忙，他也会抽出时间陪伴家人，弥补曾经错过的孩子成长的时光。在妻子和孩子们的陪伴下，海一天的人生更加完整，也更加幸福。
现在海一天在圈内也是个有名有姓的演员了，单单今年就有两部影片退出，找他的好剧本更是数不胜数，海一天也算是在娱乐圈找准了自己的赛道，成功的变成了人人喜爱的实力派演员。
