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别总觉得“病毒离我远”，有时候它就在你呼吸的空气里、你扶电梯扶手的那一刻、你挤地铁的一秒钟……天津的春天，不只是柳絮满天、风大尘多，更是某些病毒悄悄扎堆的“高发季”。

你以为春天只是过敏？这次你可能看走眼了。

春天的天津，乍暖还寒，昼夜温差大。

很多人一件外套就敢出门，但你知道吗？这个季节，呼吸道疾病的“排行榜”已经悄悄换了主角。

根据天津市疾控中心4月初发布的监测数据，近期门急诊中呼吸道感染病例激增，其中以流感、腺病毒、肺炎支原体为主，而且感染人群从学龄儿童一路蔓延到老年人群，甚至部分健康成人也“中招”。

特别是在未来10天内，天津将迎来一次流感病毒的“聚集性爆发”高峰。

说得更直白些，你身边看起来“只是咳嗽”的人，可能已经是传播源头。

最近门诊里一个个病人来得都差不多：咳嗽、低烧、嗓子痒、乏力。

但背后的原因却不一样——有的是甲型流感、有的是腺病毒，还有的是肺炎支原体感染。

我记得清清楚楚，上周一早上，一个30岁出头的小伙子来找我看病。

他说自己“只是感冒”，结果测了体温38.9℃，CT一查，肺纹理紊乱，血常规提示中性粒细胞升高。最后确诊为肺炎支原体感染。

更巧的是，他在一家中学当体育老师，前后班里已经有5个孩子请假。

我们当时就紧急报告了校医室，这不是一例病例，而是一场校园内的“聚集性感染”。

而且你可能不知道，肺炎支原体并不是病毒，它是一种介于细菌和病毒之间的“隐形杀手”，抗生素不是都能治它，只有特定的如阿奇霉素类才有效。

这种病有的甚至不发烧，只是干咳，但能持续3周到1个月。

你如果这时候还不戴口罩，那真的是“裸奔”一样的冒险。

我们中国人讲“春捂秋冻”，但很多人春天一热就迫不及待脱掉外套，结果昼夜温差一来，身体抵抗力立马下降。

尤其是老人、小孩和慢性病人，免疫力本身就比普通人差，再加上室内密闭空间多，一人得病，全家“共享”。

更重要的是，春天的气候条件特别适合病毒传播。

干燥、风大，空气中的飞沫传播距离更远。

而且别忘了，天津的春天还伴随着漫天的柳絮、花粉，这些都容易刺激呼吸道黏膜，造成“先天劣势”。

黏膜一旦破损，病毒就像找到突破口一样，顺着呼吸道一路“直捣黄龙”。

你可能已经“口罩疲劳”，觉得现在不是疫情高峰，不需要天天戴。

但我得很负责地告诉你：现在不戴口罩，就等于给病毒开绿灯。

我们科室最近一周收治的病例中，有80%以上都是在公交地铁、单位会议室、学校教室这种地方感染。

而这些地方，几乎没有人戴口罩了。

我有一位同事的母亲，65岁，身体一向不错。这次因为家里办寿宴，亲戚朋友聚了一桌，第二天开始低烧、咳嗽，3天后呼吸困难送进ICU，最后确诊为甲型流感合并肺炎。

我们抢救了一周才稳定下来。

她儿子懊悔不已——“我妈本来身体挺好，谁能想到吃个饭就感染了。”但病毒从来不讲情面，只要你放松警惕，它就能找到你。

戴口罩，不是为了别人，是为了你自己和你的家人。

说真的，现在很多人对流感、肺炎支原体、腺病毒这些还停留在“发烧、咳嗽、吃点药就好”的印象里。

但现实是，这些病毒的发展速度和并发症远比你想象得更快。

比如腺病毒，它最初可能是红眼病、咽炎、发烧，但有些型别会导致出血性膀胱炎，甚至致命的病毒性肺炎。

而且腺病毒对普通抗病毒药几乎无效，只能靠对症支持治疗。

还有人认为“得过一次肺炎支原体就有免疫力了”，其实这种病原体变异快，重复感染非常常见，特别是在儿童和青少年之间传播迅速。

还有“自己抗一抗就好了”的观念——这是最危险的。

很多人硬扛着不去医院，等到高烧不退、呼吸困难，才紧急送医，到那时肺部感染已经扩散，治疗难度大增。

说到底，防病的第一步，永远是“防”，不是“治”。

一、戴口罩，尤其在公交、地铁、商场、医院、教室等密闭场所。

哪怕现在不强制，也建议你主动戴。

二、勤洗手，尤其是外出归来、用手接触眼口鼻前，一定用流动水和洗手液彻底清洗。

三、室内保持通风，哪怕有点冷，也建议每天开窗两次，每次不少于30分钟。

四、有症状不要硬扛，咳嗽、发热、乏力等超过两天，一定要到正规医院就诊，明确病因。

五、谨慎聚会，尤其是家中有老人、孩子的，更要避免不必要的聚餐和聚集。

六、慢性病人群（糖尿病、高血压、哮喘等）要按时服药，保持免疫系统稳定，避免并发感染。

天津这座城市，风大、干燥、气候多变，每年春天都是呼吸道疾病的“风口浪尖”。

这次的“高发期”，不是危言耸听，而是医疗数据摆在眼前的现实。

作为一名医生，我不是在吓唬你，我只是想让你知道：口罩、洗手、早就医，这些看起来简单的事，可能在关键时刻救你一命。

有人说，病毒看不见摸不着，怕也没用。

我想说，怕是一种本能，但做好准备才是智慧。

别让侥幸，变成遗憾。

参考文献

1. 《天津市疾病预防控制中心流感监测周报》，2025年第13期

2. 《中华传染病杂志》2023年第41卷第6期：《肺炎支原体感染临床研究进展》

3. 《中国实用儿科临床杂志》2024年第39卷第2期：腺病毒感染的流行病学分析

4. 国家卫生健康委员会官网发布的《春季呼吸道疾病预防指南（2025年修订版）》

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