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“龚医生啊，我这不刚查出来有点肝病嘛，您说这肝平时要好好保护，我也听您的。”

“可是我家那帮老哥们啊，总劝我喝茶养肝，说是喝多点茶可以帮肝脏解毒，这到底行不行啊？”

付大爷挠着头，满脸困惑地看着龚医生，似乎在琢磨这茶到底是福还是祸。

龚医生听了，忍不住笑了出来，摆摆手说道：“肝病患者呢，最怕的就是这些所谓的‘养生误区’，查出肝病之后，您这茶不是说完全不能喝，但得有节制。”

“长很多人都不知道，这茶水对肝有个‘累积’效果，尤其是那些喜欢喝浓茶的人，肝脏很容易被这种习惯给‘拖垮’。”

付大爷听了，心里有些紧张，赶忙凑近些，连连点头说道：“好好，您快说，我这毛病要真有，今天就改！再不注意可就晚了。”

龚医生微笑着，轻咳一声，开始说道：“咱们先聊聊头一个，就是‘浓茶’，好多人觉得肝脏不好喝点浓茶能解腻、护肝，其实这想法反了。”

“浓茶里咖啡因多，肝脏得额外花力气去代谢这些咖啡因，这样肝脏就更累了，肝脏本来就有点问题，再让它多干这些活，负担自然就重了。”

付大爷挠了挠头：“这还真是没想到，我们老哥们儿总说，饭后一杯浓茶最舒服，能解腻清肠子，现在听您这么一说，这解腻还真是给自己找了事儿！”

龚医生点点头，接着说道：“是啊，很多人喜欢饭后就来杯浓茶，但对肝不好的人来说，这习惯真要不得！”

“茶水里的成分过多，肝脏受损的时候排毒能力下降，再消化这些茶叶中的成分反而更累，以后您喝茶可以，尽量清淡些，不要让肝脏超负荷运转。”

付大爷皱着眉头点了点头，“行，以后我听您的，喝茶就淡一点儿，要是浓茶真能让肝受不了，这一毛病还真不能不改！”

龚医生笑了笑，继续说道：“那咱再说第二个问题，这个习惯啊，也是很多人都忽略的——爱吃加工食品，您喜欢吃那些罐头啊、香肠之类的东西吗？”

付大爷一听这话，忍不住不好意思地笑了，“嘿，我这人嘴馋，尤其爱吃火腿、腊肉、罐头这些东西，省事又下饭。”

龚医生轻轻摇头，语气中带着一丝无奈：“大爷，您得改改啊，那些加工食品里头，添加剂、防腐剂还有盐分都不少，对肝脏来说，这些都是‘有毒的负担’。”

“肝脏的工作就是代谢这些有害物质，可它一旦超负荷工作，就会疲惫，甚至形成脂肪肝或者肝纤维化，加工食品吃多了等于‘加速’肝脏的衰退。”

付大爷听得一脸懊悔，点头说道：“行行行，您说的对，以后我就多买点新鲜菜，尽量自己做，少吃那些加工食品！我这肝啊，可真不能再折腾了。”

龚医生微笑着继续说道：“对，大爷，这样才是正确的养肝方式。那咱们再来说说最后一个问题，也是很多人都不注意的——滥用保健品。”

“有些人一查出肝病，就开始盲目吃各种护肝片、保健品，觉得吃得越多越好，能帮肝脏排毒，可实际上呢，这些保健品有时候对肝反而是负担。”

付大爷一听这话，脸色微微一变，“哎哟，我这保健品还真是没少买，护肝片、解酒丸都成了日常的补品了，您这意思是我这反而是‘帮倒忙’？”

龚医生点了点头，严肃地说道：“护肝片不能乱吃，很多保健品在代谢过程中也需要肝脏参与，尤其是一些成分不明确的产品，会增加肝脏负担。”

付大爷叹了一口气，脸上露出几分懊悔，“唉，真是自己吓自己，看来以后真得少吃这些保健品了，踏踏实实地养肝更重要。”

龚医生笑着鼓励说：“大爷，您这认识挺到位的，肝脏跟别的器官不一样，一旦伤着了，恢复起来可不容易。”

“平时多注意点饮食和生活习惯，肝脏就能好好工作，别让那些‘养生误区’给忽悠了，您这肝脏还能陪您健健康康地过上好多年呢！”

付大爷连连点头，感激地说：“好好好，我听您的，以后我这浓茶、腊肉、保健品全都戒了，踏实过日子！这肝脏啊，真不能开玩笑。”

龚医生笑了笑，看着付大爷离开，心里也默默祝愿他能从此养成健康的生活习惯，远离肝病的困扰，平安健康地度过每一天。

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[1]代芳芳. 肝病患者合并隐球菌感染的临床和菌株特征分析, 标记免疫分析与临床, 2024-07-25