分享我们家两个小神兽最近吃的早餐。

冬天到了，我家孩子鼻炎又犯了，都说鼻炎和脾胃息息相关，有超暖心的姐妹提醒我少喝牛奶、少吃水果，我立马调整策略，看看我都准备了啥美味又健康的早餐吧！

周一：生菜厚蛋烧+糙米粥

周二：水饺+紫薯黑米粥

周三：鸡蛋香肠+香米粥

周四：自制烧麦+麦片牛奶

周五：三明治+酸奶

周六：红糖发糕+银耳汤

早餐是一天中最重要的一餐，好好准备，营养均衡，长高长肉，让孩子在课堂上元气满满，精力充沛一整天！

儿童营养早餐11

小学生早餐8

长高早餐5

营养早餐5

鼻炎食谱1

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#儿童营养早餐

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