嗨，大家好，我是山山

现在的年轻人在做什么？裸辞，gap，搬砖，还是考公？

大家的生活轨迹好像都不一样，可是我敢保证，每个年轻人都有过相同的一件事—抑郁。

抑郁的时间或长或短，抑郁的程度或轻或重，大家越来越不开心了。

按照马斯洛需求层次理论，当人们的物质生活水平得到保障，我们就该关注下一个阶段了——对精神世界的探索和满足。

很不幸现在的年轻人正处于这个阶段，更不幸的是，信息化发展的太快。

同样的二十二岁，

有人早早成家，生儿育女早就已经完成；

有人大学刚毕业，为了一份工作东奔西跑；

有人周游世界，领略各国的风俗和风光；

有人年入百万，房产证车钥匙样样齐全......

你瞧，谁说贫富差距大的人没有交集，他们不都在互联网上在同一时间出现在我们眼前了吗。

世界是多样的，可世界这样大的落差，在无形中加大了我们的焦虑。

要问这一代年轻人最大的优点是什么，应该是接受的教育和知识更多。

我们在这一代普及了义务教育，摆脱了文盲的身份。

上背得出唐诗宋词，下解得了高阶方程，左能和外国友人交流两句“How are you”，右能将祖国的大好河山说的头头是道。

我们知道马克思，但是无法承受现实生活中的螺旋式进步，

我们知道柏拉图，但是无法在该成家的年岁只谈柏拉图，

我们知道了很多，却在看过世界之后越来越不容易得到满足。

是的，当代年轻人的情感需求越来越不容易满足了。

这是一种正常的现象，因为这是社会发展的必经阶段；

我也并非为此而心生抱怨，只是同样身为年轻人的我有感而发。

我们开始寻求精神的共鸣，追求丰富的精神世界。

可是我们逐渐忘了，凡事都会物极必反：对精神世界的过度探索必将导致虚无。

大家都知道一个成语，纸上谈兵。

赵括熟读兵书，却不能活用，后来这个成语用来比喻空谈不能成为现实。

我们今日的很多行为，何尝不是另一种“纸上谈兵”呢？

知识分为两部分，有用的知识和无用的知识，

无用的知识让我们生活，能够在纷繁杂乱的世界里有一片自己的小天地，我们可以温和的感受清晨的阳光和傍晚的微风；

有用的知识帮助我们生存，让我们可以在人类社会立足，让基本的物质生活得到保障；

张爱玲在《童言无忌》里写道，凡事想得太多了是不行的。

我们知道了很多的知识并没有错，可知识并不是这个世界的唯一。

03

关于年轻人的对抗焦虑抑郁的自救行动，并不是没有，比如去做具体的事：

喝一杯咖啡，走进菜市场；

或者认真的做一顿饭，甚至专心的洗一个澡。

最近很火的公园20分钟理论也受到年轻人的推崇：

挑一个20分钟的时间，静静的坐在公园里，什么都不做，只需要摘掉耳机，听鸟鸣，看蓝天，晒太阳。

这样微小的举动往往会给我们带来更大的能量，它会告诉我们，我们真切的存在于这个鲜活的世界。

王安忆在《故事和讲故事》里写道：有些事情要想明白了再做，另有些事情要做起来才明白，所以我就边想边做。

做具体的事，行适度的思考，或许是年轻人最行之有效的自救了。

共勉。

END

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