粉丝：老师，我的问题是我想做一件事情的时候，和这些同学们（陌生面孔），不能很自然、很随性地跟大家打招呼，怕自己可能哪句话说得不好，或者怕我这个行为妥还是不妥。

先生：所以你看这不是你的惯性吗？因为你的标准总是很多呀。“万一我说得不好”，就是你的标准，因为你有一个好。陌生的面孔，我怎么才可以游刃有余？你看你又有一个游刃有余的标准，这不都是你身上存在的东西吗？

粉丝：然后总是自然而然地就跟人形成对比，就是看人家做得多好，或者人家说得多好呀。

先生：都是标准。有一个他做得好的标准，我跟他对比，烦恼就来了呀。

粉丝：对，就是我需要破除的，我觉得如果这步迈不出去，学的那些理论就都用不上。

先生：也不能这么讲，有了那些理论知识，你才能想到去破除这一步。没有那些理论知识，你也走不到这一步。所以你要学会什么？不要想那么多，想跟谁交流就大胆地去交流。

粉丝：那可是要实践呐，一到实践上我就卡了。

先生：就是你想得多，所以就卡住了。没有人卡住你，就是你的想法卡住了你。