冬至是中国二十四节气中最重要的一个，象征着深冬的来临。不同于往年，今年的冬至具有四个特殊的特点，预示着将是六十年来最冷的一个冬至。今天，就让我们一起来了解一下今年冬至的四大特点吧！

特点一：冬至属于“公九”

冬至是二十四节气中最具有文化意味的节日之一，冬至自古以来就有“冬至大如年”的说法。

“公九”是指气温降到最低的时期，通常是在冬至后的十天左右。但今年的天气情况似乎提前了一些， 今年的冬至属于“公九”，意味着接下来将会有一个寒冷的冬天来临，如果你住的城市冬至之后气温急剧下降，那么请你尽快做好御寒准备。

特点二： 今年冬至晚，戊土多容易湿气重

今年的冬至时间也较往年要晚一些， 往年大多数在12月21日左右就开始进入冬至节气，但今年冬至是在12月21日到12月22日之间，也就是在冬至结束之后还会有一个“寒冬”的阶段。

这个时候地气下沉，地面湿气重， 如果你本身的身体就容易受湿气侵害，那就尽量避免熬夜，适当的运动，去湿气，保证体内湿气不重。

特点三：单双日子

通常情况下，冬至所处的日期是偶数日期， 但今年的冬至是21号，奇数，奇数的冬至意味着气温会比偶数日更冷一些，所以今年的冬至一定会比往年都还要冷，朋友们一定要注意保暖，尽量不要在户外久待，以免造成感冒。

特点四：冬至在月末开始

往年大多数冬至都会在每个月的中下旬到来，但今年的冬至是在12月份的最后几天到来。 也就是说，这样的冬至往往会带来更寒冷的天气，天气一旦变冷，朋友们要记得多穿衣服，尽量不要在室外久待，否则会影响到你的健康。

传统习俗

>>>祭祖

冬至节气承载着丰富的传统习俗，如祭祖、吃汤圆等，这些习俗是我们文化的传承和体现，祭祖是我们向祖先表达敬意和怀念的重要方式。通过这个活动，我们可以缅怀先人的丰功伟绩，感受家族的凝聚力，同时也让孩子们了解传统文化的价值和意义，传承中华优秀传统文化。

>>>吃汤圆

冬至的到来也意味着我们可以享用到美味的汤圆，这是冬至的重要食品之一，汤圆象征着团圆和美好，在这个节日里， 我们可以和家人一起制作和享用汤圆，体味到团圆的快乐和幸福，大多数地区认为冬至吃汤圆有着团圆美好的寓意，象征着家人团聚，幸福美满。

>>>吃饺子、馄饨

在中国的传统文化中，冬至是一个非常重要的节气，可以说冬至和我们日常生活息息相关，很多地方有吃饺子的习俗，饺子作为冬至的重要食品之一，不仅美味可口，而且寓意深厚，古人吃饺子是为了庆祝丰收，现在吃饺子也是为了祈求来年的好兆头。

不同的地区有着不同的风俗习惯，比如在南方有吃馄饨的习惯，馄饨是南方地区非常受欢迎的小吃，馄饨的馅料丰富多样，肉馅、菜馅、豆腐馅样样都有，营养丰富。冬至这一天，无论是饺子还是馄饨，都是人们团聚在一起，品尝美味，共同庆祝冬至的好选择。

寒潮来袭，健康过冬至

Tips1.早睡晚起，保暖是正事

冬至的到来，也意味着寒冷的天气，我们需要做好保暖工作，早睡晚起是保持健康的重要方式，可以让我们的身体得到充分的休息和恢复。

在这个节日里，我们可以尽量选择在室内活动，避免长时间暴露在寒冷的空气中，同时，也要注意穿着适当的衣物，保暖是正事。

Tips2.保持适度的运动

虽然天气寒冷，但我们不能忽视身体健康，适度的运动可以增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

在冬至期间，我们可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身等，保持身体的活力和健康，一般来说，冬至这个节气是非常适合进行运动的，老年人可以通过慢跑、散步等方式锻炼身体，增强抵抗力。

Tips3.合理饮食，忌油腻寒凉的食物

饮食是保持健康的重要因素之一，在冬至期间，我们应该注重合理的饮食，避免油腻和寒凉的食物， 可以多吃一些温暖、营养丰富的食物，如鸡肉、羊肉、牛肉等，此外，水果和蔬菜也是保持健康的重要食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，可以增强身体的免疫力。

今年冬至不一般，具有四个特殊的特点，预示着将是六十年来最冷的一个冬至，人们需要提前做好御寒准备，然而，冬至不仅仅是一个节气，它还是一个承载着丰富文化的传统节日，我们可以通过祭祖、吃汤圆等活动来庆祝这个节日，感受文化的魅力。