补气是一个老生常谈的话题了，相信很多朋友对补气都有一定的了解了，都知道补气需要健脾气，那有没有人吃了健脾的药之后，没过多长时间还是会出现气虚，这是为什么呢？今天就告诉你一些你不知道事。

首先，我们来看一下人体的气是怎么生成的，气是由“精”化生的，人体的精包括肾的先天之精和脾胃生成的后天之精，还有肺吸入自然界清气、肾精所化的先天之气、再加上脾胃运化水谷精微所产生的后天之气，一起合成我们的一身之气。同时呢，肺管呼吸，脾主运化，肾主纳气；气的生成、运行和脾、肺、肾这三个脏器关系密不可分，所以脾、肺、肾任何一个脏器出问题，都会导致气虚，所以我们在补气的时候就要分清是谁出现了问题。

（1）脾虚：脾虚无力运化水谷精微，那水谷之气的生成就缺少了来源，就会出现肚子总是胀胀的，不想吃饭，吃点就觉得胀的厉害，而且舌苔淡白，那对于这种情况，就需要补脾，可以参考：健脾丸来健脾益气；

（2）肺虚：肺虚无力吸入自然界的清气，就会影响气的进一步运行，从而出现呼吸不畅，稍微一运动就气喘，容易出汗，感冒，还总是咳痰，嗓子有清痰，面色发白，伸出舌头一看，舌质淡，舌苔白，那对于肺虚的情况，我们可以参考：黄芪生脉饮来补肺气，助呼吸；

（3）肾虚：肾藏精，主生殖，管二便，肾虚不能藏精，就会损伤精气，气无力固摄，就会出现小便清长，次数多，遗精早泄，下肢水肿，腰膝酸软，耳鸣等，再看舌苔的情况，舌质淡，舌苔白，那这时候就需要补肾气了，可以参考：金匮肾气丸温肾益阳，消肿利水解决；