入冬后,最该吃的菜是它,2元一斤,比肉便宜,营养又好吃

大熊的世界 2023-11-09 10:02:03

导语:入冬后,最该吃的菜是它,2元一斤,比肉便宜,营养又好吃

冬天到了,天气变得又冷又干燥,在饮食上要适当地做出调整,除了多吃些肉类,还要多吃些应季蔬菜,让身体保持健康,安稳过冬季。

入冬后,最该吃的菜是它,2元一斤,比肉便宜,营养又好吃!快来看看吧,这个菜就是白萝卜,给大家分享4种做法,每天换着做,越吃越香停不下嘴。

一、白萝卜红烧肉

做法:

选一块肥瘦相间的五花肉,冲洗干净,切成小块,放进锅内,再加入适量清水、姜片、料酒,大火煮开,将浮沫撇掉,肉块捞出沥干。

另起锅加油,烧热后放入肉块,小火煸炒一会儿,至微微变色出油。炒好后,将肉块和油分别盛出,油留着做别的菜。

接着将肉块重新倒进锅内,加入冰糖、生抽、老抽翻炒上色,再倒入适量热水,加入姜片、葱结,盖上盖子焖煮。

小火煮到肉块变软,将葱结捞出,再放入白萝卜块,加少许盐继续炖煮。

最后白萝卜熟了,转大火收汁,就可以出锅了。白萝卜吸收了肉的香气,变得好好吃,比肉都美味许多,快尝尝吧。

二、白萝卜排骨汤

做法:

排骨剁成小块,清洗干净。排骨放进锅内,加入适量清水,要没过排骨多一些的水,再放入料酒、姜片,大火煮开。

趁着浮沫聚集的时候,快速将浮沫撇掉,再搅动排骨煮两分钟。这么处理后就可以捞出了,沥干水分。

排骨放进炖锅中,加入姜片、葱结,倒入足量热水,一次性加够,大火煮五分钟,再转小火炖煮。

排骨变软后,将葱结去掉,再放入红枣、白萝卜块,继续煮二十分钟,想更软一些,可以延长十分钟。

最后加盐调味,再放一点葱花,就可以食用了,鲜美不油腻,营养丰富,冬天要常喝,润燥补水又增加营养。

三、白萝卜炒肉丝

做法:

猪瘦肉冲洗干净,切成细丝,加入生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。小葱洗净,切成葱花。

白萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,也可以手切成比较细的丝。

锅内加油,烧热后放入肉丝滑炒,炒到变色盛出,不要炒太久,否则影响口感。

留底油,放入葱白爆锅,再放入白萝卜丝翻炒。接着加一点盐翻炒,至白萝卜丝变软,再倒入肉丝翻炒均匀。

最后加入少许生抽、鸡精,倒入葱花,快速翻炒几下,就可以出锅了。简单的下饭菜,可以常做。

四、白萝卜牛肉丸子汤

做法:

牛肉冲洗一下,切成小块,放进料理机,打成泥状。

打好后装进碗中,加入料酒、葱末、姜末、盐、胡椒粉、花椒面、生抽、盐搅拌均匀,再加入一勺油搅拌上劲,记得始终朝着一个方向搅拌。

白萝卜去皮洗净,切成细丝状。姜片、葱花准备好。

锅内加少许油,烧热后放入姜片、白萝卜丝翻炒,大约两分钟,再倒入适量清水,放入一两颗八角和葱段,大火煮开。

接着转小火,团出丸子放进去,煮到浮起来,再转中火煮到丸子熟。

最后加入盐、白胡椒粉、鸡精、枸杞,香油,搅拌均匀,就可以出锅了。大人孩子都喜欢吃的一道菜,吃完浑身暖和精神好。

白萝卜是冬天常吃的一种食材,大家可以尝试不同的做法,不仅丰富了口感,还增加了营养,快试试吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

3 阅读:713