“徐医生，我体检查出尿酸高了该注意什么？怎样才能控制我的尿酸呢？”今天徐医生就来跟大家说说查出尿酸高了这七件事就不要做了。

一、不重视它

知道自己的尿酸升高，但是没有症状就没有去关注它。实际上呢没有症状的高尿酸血症也要重视它，会增加血管硬化的风险，同时也影响肾脏的功能。所以知道高了就要去医院看看，让医生呢帮你评估一下下一步怎么处理。

二、胡吃海喝

好多人已经尿酸高了，还是喜欢吃高嘌呤的食物，喜欢喝肉汤，现在网上可以查到很多食物的嘌呤含量。前面徐医生也给大家介绍过好多次了，要尽量少吃或者不吃。

还有很多人喜欢喝果汁喝饮料，大家要注意果汁中含有的果糖以及饮料中含有的果葡萄浆这些都是高尿酸血症的重要原因之一。所以当发现尿酸高的时候，这些就尽量别喝了。

三、不爱喝水

高尿酸血症的病友如果没有心功能不全这些特殊情况，每天的饮水量要保证2000-3000毫升左右。

四、不戒酒

高尿酸以后，尽量不要饮酒，因为啤酒中嘌呤含量高，增加尿酸值，而白酒呢会诱发痛风的发作。所以能不喝就别喝了。

五、不听医生的话

自己乱吃药，什么时候该吃药，吃什么样的药，医生会帮你界定的，有些人是尿酸生成过多，那有些人呢是尿酸排泄过少，这些在用药的选择上也是不一样的。所以还是要听医生的。

六、不减肥

减肥控制体重是改善尿酸的一个很好的途径。我们也建议以有氧耐力运动为主，不建议做那些特别剧烈的运动。

七、不复查

避免了上面六条也要注意不要不复查，光吃药管住嘴，不注意监测也是不可以的。

因为在服药的过程中你要知道自己尿酸的水平，要知道什么时候需要调整用药，什么时候需要停止用药，才能及时的做出最适合的应对措施。

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徐医生上面说的这七件事，如果你的尿酸已经高了，就不要再做了。