在互联网尚处萌芽阶段的千禧年初，一张青春甜美的照片在网络上掀起波澜。照片里的女孩，眼眸明亮，笑容纯净，洋溢着不加雕琢的青春气息。谁也没料到，这张照片会让照片中的主角陈自瑶一夜成名，开启了她充满戏剧性的人生旅程。

当时，还在念中学的陈自瑶兼职模特，凭借自身的天然美貌，她被微软选中，成为中国地区形象代言人。2000年，19岁的陈自瑶迎来了人生高光时刻，她参加了天网Cyber Girl竞选，凭借出众的外貌和气质脱颖而出，夺得冠军。同年，她拍摄的微软Office XP广告一经推出便风靡全国，凭借温柔和善的面庞和清澈笑容，她被大众称为“微软第一美女”。彼时的她，是无数少男的梦中情人，是网络时代初代“宅男女神”。

2001年，陈自瑶出演电影《爱上我吧》，正式踏入演艺圈。2004年，她签约无线TVB ，自此开启了漫长的配角生涯。在TVB的十多年里，陈自瑶参演了60余部电视剧，《高朋满座》《法证先锋》《仁心解码》《宫心计》《公主嫁到》等作品中都有她的身影。尽管戏份不多，角色也大多是配角或反派，陈自瑶却凭借扎实的演技给观众留下了深刻印象。尤其是在《宫心计》中饰演的宫女钱飞燕，将角色的欺善怕恶演绎得入木三分，给观众留下了深刻印象，不过也因此被贴上了“坏女人”的标签。

《宫心计》钱飞燕

事业稳步推进时，陈自瑶的感情生活也有了新进展。2008年，她因拍摄《野蛮奶奶大战戈师奶》结识了王浩信，当时的王浩信还只是演艺圈的新人，两人因戏生情，很快坠入爱河。2011年，两人在亲朋好友的祝福声中步入婚姻殿堂，次年迎来了女儿的诞生。

本以为家庭美满会成为事业的助力，没想到婚后的陈自瑶却迎来了事业的低谷。因为将更多精力放在家庭上，她的演艺机会逐渐减少，有两三年甚至无人找她拍戏。而此时的王浩信，事业却蒸蒸日上，凭借努力和才华一路逆袭，成为TVB的当家小生，还两度荣获视帝称号。

在王浩信事业上升期，两人的关系也变得微妙起来。早期在公开场合恩爱的他们，互动逐渐减少。在王浩信的颁奖礼上，陈自瑶面无表情的镜头被媒体捕捉，引发外界对他们婚姻状况的诸多猜测。加之王浩信婚后绯闻不断，与多位女星传出绯闻，让这段婚姻愈发扑朔迷离。尽管双方多次否认婚变传闻，但近年来两人长期分居，鲜少同框，婚姻状况成谜。

近年来，陈自瑶开始尝试转型，她在《婚后事》中首次担任女主角，凭借精湛演技获得观众认可。她还积极拓展事业版图，参加综艺节目《好声好戏》展现配音才华，在TVB直播带货中凭借出色口才创造佳绩。

《婚后事》女主角张明芯

回顾陈自瑶的人生，从年少成名的“微软第一美女”到在演艺圈摸爬滚打多年的实力演员，再到如今在事业和家庭中寻找平衡，她的每一步都充满故事。未来，无论她在事业上能否再次迎来巅峰，还是在家庭中找到新的平衡，相信她都能以自己的方式，书写属于自己的精彩人生。