大家好，我是中医王大夫，平时吃饭胃口很好，可以说是能吃能喝，一顿不吃都不行，但就是吃完饭了不消化，胃疼胃胀，有时候还会反酸烧心，如果你也有这种情况，那多半就是胃强脾弱了，今天王大夫就来给大家分享1个方子，帮你健脾养胃，消食化积。

那首先，为什么会说这种情况是胃强脾弱了呢？在中医上来讲啊，这里的“胃强”并不是说你胃的功能就是很强大了，而是说你的胃，它的受纳功能是正常的，可以容纳下足够的食物，但是问题就出在“脾弱”上了，脾的运化功能差了，我们吃下去的东西消化吸收不了，那这时候啊，那些肚子里的东西要么全都堵在胃里，造成胃疼，胃胀的情况，要么就是直接排出去了，不等你消化，直接就拉肚子给排泄出来了。

并且啊，脾虚了，食物消化不了，产生了食积，这时候食积在胃里就像是一堆处理不了的“垃圾”，很容易就会化热，然后产生胃火，所以有些人就容易感觉到胃热，烧心，晚上还睡不好觉，脾气暴躁，而且啊，脾的运化功能减弱，还会影响到身体对水分的代谢，形成湿气，这时候人就可能总是感觉身体沉重、困倦乏力、伸出来舌头，舌质淡胖，舌头两边还有齿痕，舌苔黄白腻。

那么，针对这种胃强脾弱的情况呢，要想化解，可以分成两步，先消食化积、泻胃火，再健脾化湿，首先可以参考用葛根、连翘、神曲、山楂来助消化，泻胃火，帮助我们把胃里的积食、胃火给清除掉，然后再用人参，茯苓，白术，半夏，陈皮，木香、砂仁和甘草这些健脾化湿的药材，去提高脾的运化能力，加强营养吸收，并且加快我们身体的代谢能力，把湿气给排出去，让脾和胃和平相处，吃多少消化多少，那么这些症状就可以得到缓解了。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！