医生提醒为了避免血液病的发生，有三个坏习惯是必须要改正的，这些习惯不仅影响个人的整体健康，还可能直接增加患血液病的风险！

一、长期接触有害物质

长期接触苯及其衍生物等有害物质，如装修材料、油漆、胶水等中的化学物质，会损害人体的造血系统，尤其是造血干细胞，这些化学物质可通过呼吸道和皮肤进入人体，导致白细胞、红细胞、血小板减少，增加白血病等血液病的发病风险。

接触染发剂、农药等化学物质也可能增加血液病的发生几率，部分染发剂中含有的对苯二胺等物质可能具有致癌性；农药中的有毒成分则可能对造血系统造成损害。

二、不良的生活习惯

吸烟酗酒：烟草中的有害物质如尼古丁、焦油等不仅会损害呼吸系统，还可能影响骨髓的造血功能；而酒精主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会影响肝脏功能，而肝脏是多种造血相关物质合成和代谢的场所，肝功能受损可能间接影响造血微环境，增加血液病的发病风险。

饮食不均衡：过度节食或偏食会导致营养不均衡，影响造血功能。造血需要多种营养物质的参与，如蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等。

三、忽视身体的异常信号

血液病在早期可能有一些症状，如贫血症状（乏力、头晕、面色苍白等）、出血症状（鼻出血、牙龈出血等）或不明原因的发热，如果忽视这些症状，不及时就医检查，血液病可能会进一步发展，延误治疗的最佳时机。