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你有没有想过，为啥我们对那些小病小痛总是不太上心？

可能在咱们忙忙碌碌的日子里，身体那些小提示咱们都没太注意，直到问题真闹大了才反应过来。

譬如说，肠癌在早期可能只是通过一些看似普通的消化系统症状发出警告，但多数人可能并不把它当一回事。

在一个普通的周四，许大哥像往常一样去了医院进行年度体检。

作为一名广告公司的资深职员，他的工作压力不小，经常加班到深夜，饮食也是三餐不定时。

在医院的候诊室里，许大哥随意地翻看着手中的健康杂志，耳边却不经意间捕捉到旁边两位等待着看病的中年人谈论着他们的不适——肠癌的早期症状。

这个话题突然激起了许大哥的兴趣，毕竟，他最近也感觉到自己的排便习惯似乎有些不寻常。

原本以为只是因为饮食不规律所导致的问题，但现在听到这样的讨论，心里不由得生出了几分忧虑。

等待间隙，许大哥的号码终于被叫到了，他走进诊室，面前坐着的是一位经验丰富的消化系统专家。

在交流的过程中，许大哥提起了他在候诊室听到的关于肠癌早期信号的讨论，并询问医生关于这方面的信息。

医生听了之后，点点头，严肃地跟我们说：“确实，肠癌这事儿得重视，尤其是得在它还不太严重的时候。”

“实际上，肠癌的头一个征兆经常和上厕所有关。”

“比如说，排便习惯的突然改变，无论是便秘还是腹泻，都可能是警示信号。”

“更重要的是，很多人在发现这类症状时，往往不会过于重视，以为只是普通的肠胃问题。”

“再比如，粪便中出现血丝，这是一个非常明显的警告。”

“虽然多数情况下可能是因为痔疮等较为常见的疾病，但如果这种情况持续不解，那么最好是尽快进行肠镜检查。”医生继续补充道。

许大哥听后，心中不由得对自己的身体状况感到一丝担忧。

他回想起最近几个月自己的确觉得排便时有些不适，但总以为是自己工作压力大，睡眠不足导致的暂时性问题。

现在看来，这些“小问题”或许真的需要更多的关注和及时的检查。

对于肠癌，大家可能已经了解了排便问题等常见信号，但今天我想要和大家分享一个可能被广泛忽视的角度：光照对肠道健康的影响。

是的，你没听错，我们谈论的是光照——日照。

这个观点可能让许多人感到意外，因为我们通常认为日照影响的是心情或者是维生素D的合成，但其实它也与我们的肠道健康息息相关。

充足的自然光可以调节人体的生物钟，从而影响到肠道的功能和健康状态。

再说说，阳光还能通过影响像皮质醇这样的激素分泌，间接地影响肠道炎症的情况。

皮质醇是一种重要的抗炎激素，其水平的异常会加剧肠道的炎症反应，而长期的肠道炎症是肠癌发展的一个风险因素。

有意思的是，最近有些新发现，适度晒太阳还能通过调整肠道里的微生物平衡来起作用。

肠道微生物是我们消化系统中的关键角色，它们帮助我们消化食物，合成必需的营养物质，抵御病原体的侵袭。

而日照，通过影响我们的生活节律，间接地影响到这些微生物的种类和数量。

医生在向许大哥解释这些信息时，他的表情显得既惊讶又好奇。

他没有想到光照和日常生活中的自然光可能与肠道健康有这么直接的联系。

许大哥回想起自己平日里长时间待在办公室里，很少接触到自然光，不由得开始重新思考自己的生活习惯。

“那么，医生，您觉得我应该怎么做呢？”许大哥问。

医生微笑着回答：“首先，尽可能多地接触自然光。”

“比如说，午休时可以出去走走，不仅能够让你接受到光照，还能帮助你放松身心。”

“那么，如果工作的地方条件允许，就尽量选个靠近窗户的地方坐，让阳光成为你工作时的小伙伴。”

许大哥决定在日常生活中加入更多与自然光接触的活动，并计划调整自己的工作空间，以允许更多的自然光进入。

关于肠癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]刘芝亦.基于虚实辨证的大肠癌血瘀证中医药治疗和作用机制研究进展,上海中医药杂志,2024-06-10