天才少女的成长挑战
作为中国跳水队的“天才少女”，全红婵在东京奥运会和巴黎奥运会上以近乎完美的表现惊艳世界。然而，随着年龄增长，身高和体重的变化成为她必须面对的“发育关”。2025年墨西哥站世界杯上，18岁的全红婵坦言：“体重涨了不少，动作变形，需要时间调整。”这一挑战并非个例，前辈高敏、郭晶晶等也曾经历类似阵痛，但全红婵以乐观态度迎接挑战，坚信“只要坚持训练，就能找回状态”。
科学训练与心理突破
为应对身体变化，全红婵在教练陈若琳的指导下制定了高强度训练计划。她每天提前1小时到训练馆加练，专注攻克曾让她“恐惧”的207C动作。陈若琳分享经验：“体重每增加1斤，跳台动作就像负重训练。”师徒二人通过体能强化和技术微调，逐步稳定动作质量。巴黎奥运会上，全红婵以425.60分卫冕金牌，证明发育关并非不可逾越。赛后她红着眼说：“这三年不容易，但坚持就有回报。”
双人跳台的默契与竞争
与队友陈芋汐的“双子星”组合是中国跳水队的王牌。两人在双人项目中以断层优势夺冠，单人赛场上则互为激励。陈芋汐坦言：“有竞争才有提升。”全红婵也强调：“我们共同的目标是为国争光。”这种良性竞争让她们在米兰冬奥周期保持强劲势头。2025年冬训中，全红婵严格控制体重，专注动作细节，目标直指冬奥金牌。
未来可期的跳水之星
尽管发育关带来短暂波动，全红婵的潜力仍被广泛看好。国际泳联将她的6243D动作纳入教科书范本，认可其技术标杆地位。网友评价：“她的自律和勤奋比天赋更动人。”面对米兰冬奥会，全红婵表示：“我会做自己，继续突破。”正如教练陈若琳所言：“常胜将军必须付出双倍努力。”全红婵的故事，正是一部关于成长、坚持与超越的青春史诗。
