大家好：我是明露映海，请点击上方关注，每天为您分享精进类——干货，今天的进阶为：如何不被——情绪绑架？
情绪绑架，也就是已经形成的情绪模式，阻碍了大脑的理智思考和正常的发展，长期以往下去就会恶性循环，出现严重的问题。如何远离，不被情绪所绑架，是一个人的智慧。情绪，是人身上最不稳定的要素。分体质和精神层面的原因。情绪化，就是人的情绪不受人自己的控制，随不稳定的情绪发生变化及紊乱，或怒，或悲，或哭，或笑，喜怒无常。情绪化的人，不容易相处，也直接会影响到自己的身体状况，为自己的生活、工作带来不便。
人的一生，情绪决定——心态，心态围绕情绪。好情绪，好心态，也能改变命运，但对情绪的控制力决定能否产生奇迹。如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。生命的意义，不在于达到顶峰的辉煌，而是拥有健康的身体和源自快乐的平常心。
良好的人际关系和生活习惯，需要有最稳定的情绪作为基础。两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。如果情绪不对，内容就会扭曲，因此，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。
沟通的目的是解决问题，一定要调整好自己的情绪，时刻保持清醒，确定自己不会被与解决问题无关的事情激怒之后，再开口。让对方无语，或者生气，只会激化矛盾，从而产生新的问题。请记住：如果吼叫能解决问题，那么驴将统治世界。
控制住情绪，就会稳定住心态。良好的心态，是解决好所以问题的关键。能够控制住自己的情绪，也是一种奇迹。即便是没有奇迹，只要有你努力的痕迹；没有运气，只要有你坚持的勇气，这些已经足够。每一份汗水，都是你成功的积累，深耕自己，保持对自己专业和生活的热爱，稳中求进，耐力比爆发力更珍贵。
白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡，却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂；秋风画扇悲，变却故人心……这些优美的诗句，都是对情绪变化的真情表达。寻寻觅觅，渐行渐冷，冷了，莫过于心冷，忽然想起那句话，忽有故人心上过，回首山河已是冬，他朝若是同淋雪，此生也算共白头。
情绪化里面，也有灵感和闪光的东西，把这种极致的场景描绘出来，就是一首绝妙的诗。也许我的笑容不够灿烂，但愿为你扫清夏日里的阴霾；也许我的双手不够温柔，但愿为你拂去俗世尘埃；命运安排我们在天涯海角相识，彼此的往来就是修来的福，相互的问候就是难求的缘，我就会好好珍惜。
控制情绪，也需要控制住自己内心的贪欲。为了呵护我们稚嫩的菩提心，还需要降服内心的贪嗔痴慢四种陋习，核心是调伏对内心影像的爱取，这些影像储存在我们内心，而且生生世世地累积。外境无错，财富、名利、美貌和美食都没有过失，对他们的爱取才是苦的根源。
把人看淡一些，不纠不缠不贪，努力修一颗平常心，做一个从容的人，在世间活得风雅安宁。财富是对认知的补偿，不是对勤奋的奖励。活在熙熙攘攘的世界里，人们大多数追赶着、计算着、攀比着。其实，我们每个人想把拥有的都牢牢抓住，却不知，握紧双手，里面什么都没有；摊开双手，却拥有了全世界。
幸福藏在糊塗里，健康藏在轻松里，快乐藏在知足里，开心藏在欢笑里，让我们都活在潇洒自在里。认识一个人，不在于时间长短，而在于，彼此懂得和珍惜！这个时代，不缺笑话，只缺真话，不缺感情，只缺真情。
多交流走动，才会有好结果。成功的人生都是找到了规律所在，扮演好了各种角色，顺应了人与自然的关系，平衡了事业与家庭的关系，理顺了婚姻与爱情的关系，解决了自己与他人的关系，才拥有了幸福的生活。
情绪也会传染，也有高低贵贱之分。一根稻草，扔在街上，就是垃圾；与白菜捆在一起就是白菜的价格；如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格。感悟∶与谁在一起，这很重要。一个人与不一样的人在一起会出现不一样的价值；融入不一样的平台也会体现不同的价值。
有人说，在世间——钱，是能够治愈一切坏情绪的最好良药，或许有一定的道理。钱，没有脾气，却把人整得一点脾气都没有；钱，没有性格，却在改变着很多人的性格；钱，没有立场，却让很多人站在不同立场；钱，没有感情，却玩弄着不同人的不同感情。
钱，不偏心，但却让很多人偏离了良心；钱，不会整人，但有人却为了钱去整人；钱，有价值，可有人为钱却失去了价值；钱，没有对错只有真假，而人知道对错但难辩真假；人一旦没了人品，就算手中有了钱，人也变得不值钱了；钱虽重要，但人品更重要。
不过，钱也不是万能的。能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一定很聪明。缘是天意，情是人意，问候是心意，牵挂是诚意。
这个世上，最应该感谢的，是我们自己，因为，别人只能给我们安慰，而不能替代我们；别人只能陪我们一程，而不能陪我们一生。陪伴我们走完一生的，只有自己。
以责人之心责己，以恕己之心恕人。做事有德，行为有品，不是我的，不争，不爱我的，不求，不懂我的，不理，不陪我的，不留，只有内心，心存善良，就一定能够遇见美好。做一个善良的人，换个角度看世界，换个心态看问题，人生才会简单，幸福才能不请自来。
世界虐我千百遍，我待世界如初恋，永远用爱对你生命当中的任何一个人，冰雪林中著此生，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
自洽而内求，温润且坚定。冲动是魔鬼，愤怒时，停下来，否则一开口你就会后悔。如何远离，被情绪绑架，提高对自己情绪的驾驭能力，是一个人的智慧。情绪绑架：已经形成的情绪模式阻碍了大脑的理智思考。这时强制启动应激行为作为对情绪的反应，就是最好的方法。 比如：停下来6秒钟，进行物理隔离，做深呼吸，想想美好的画面、场景，或强制让自己微笑一下，告诉自己没什么，这些事都不是事。
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。其实，在生命的旅途中，我们都会遇到各种挑战和困难，但是请记住，每一次的跌倒都是成长的机会，只要你保持勇气和信念，坚定地向前走，最终你一定会收获属于自己的美好。
人生有三得：即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。海不辞水，故能成其大；山不辞土石，故能成其高。揽一份诗意，沐人间烟火。不求轰轰烈烈，只求安安心心，过好每一个平凡平淡的日子，且行且珍惜。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。
有时候，人与人之间发生冲突，是不可避免的。凡事因人而异，可以远离，也可以回到冲突前的沟通目标，积极表达情绪和语言，与当事人在更积极情绪状态下达成共识，也是一种很好的选择。
金无足赤，人无完人，还原自己的真实，才能战胜自我。以不断关注，对自己情绪控制的进步与小惊喜，打造自己新的形象，一切为真实、好看、进步的自我表达，追求多元而真实的美，做出更大的努力，追求有质感的表达，不让粗糙的举动，抹平动人的细节。无论自己经历什么，不为过去的生活叹息，如果情绪不好，任何生活只会给你增添黑暗；只有为未来的目标前进，生活才会馈赠你光明。
冲动是魔鬼，不被情绪绑架，就是英雄，能够控制住自己的脾气，就是不凡。情绪决定心态，心态决定命运，命运——就掌握在自己手里……
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