究竟是什么事情能够助力试管婴儿成功呢？我们要知道，试管婴儿能否成功跟患者身体条件有很大关系，和医患双方的配合是分不开的。除此之外，注意日常的护理吃好睡好，也是养好身体助力成功的关键。

在试管婴儿治疗期间，身体需要足够的休息来应对治疗带来的生理和心理压力。所以，进入到试管婴儿治疗期间，我们应该更加注意保证每晚充足的睡眠时间，通常情况下，要注意保障每晚睡眠7至9小时。熬夜和过度劳累会干扰正常的生理功能，影响内分泌平衡，进而可能影响试管婴儿的成功率。因此，应尽量避免这些情况。

规律你的作息

保持规律的睡眠作息，尽量每天能够固定在同一时间上床睡觉，起床也要固定时间。这有助于调节身体的生物钟，促进更好的睡眠质量。

创造良好的睡眠环境

保持卧室安静、避光和适宜的温度，使用舒适的床垫和枕头，以营造有利于睡眠的环境。

放松身心

在睡前进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或听轻柔的音乐，选择适合自己的方式作为睡前助力，能够帮助我们很好的减轻紧张和焦虑，提高睡眠质量。

注意睡姿

在胚胎移植后，医生一般会告知一些特别的注意事项，如是否需要平躺，最适宜的睡眠时间等等，这些更有利于胚胎着床。一定要遵循医嘱调整睡姿以及睡眠时长。

避免使用影响睡眠的药物

在试管婴儿治疗期间，使用任何药物都要遵医嘱，切莫自行使用可能影响睡眠的药物，包括一些非处方药。如果感觉到身体不舒服需要用药，也得提前咨询医生。

处理失眠问题

如果有失眠的老问题，并长期因此影响休息，一定要及时处理，避免长期失眠影响身体健康。有些医院开设睡眠专科，必要时可就诊寻求专业医生的帮助，毕竟试管治疗是比较特殊的一个阶段，且治疗时间相对长，确保这段时间，睡好休息好，更有助于治疗。

总之，在试管婴儿期间

保持良好的睡眠习惯

对于身体的恢复

和胚胎的健康发育至关重要

注意以上几点

不仅能够助你睡好休息好

对于整个试管治疗也有一定的帮助