零基础学推拿:胸腹部的重要穴位

微曼健见 2024-06-01 06:00:51
零基础学推拿:胸腹部的重要穴位

推拿是一种传统的中医疗法,通过对身体穴位的按摩和刺激来促进血液循环、缓解疼痛和调节身体机能。在胸腹部有一些重要的穴位,通过正确的推拿手法可以带来诸多益处。以下是一些胸腹部的重要穴位,适合零基础学习者了解:

膻中穴

宽胸理气,止咳平喘

快速取穴:膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点(当前正中线上,平第4肋间)。

主治病症:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

所属经络:任脉

中脘穴

治疗消化系统疾病

快速取穴:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

主治病症:胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等

所属经络:任脉

神阙穴

调理脾胃,理肠止泻

快速取穴:位于脐窝正中

主治病症:腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛、中风脱证,虚脱、水肿,小便不利等。

所属经络:任脉

巨阙穴

理气安神,宽胸止痛

快速取穴:仰卧位。从胸剑联合中点沿前正中线直下3横指处

主治病症:胸痛,心痛,心烦,惊悸,尸厥,癫狂,痫证,健忘,胸满气短,咳逆上气,腹胀暴痛,呕吐,呃逆,噎嗝,吞酸,黄疸,泄利等。

所属经络:任脉

天枢穴

健脾理气,和胃利肠

快速取穴:位于人体中腹部,肚脐向左右旁开三横指处。

主治病症:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等妇科疾患。

所属经络:足阳明胃经

关元穴

培肾固本,补气回阳

快速取穴:从肚脐正中央向下3寸处

主治病症:腹痛、痛经、遗尿、遗精等

所属经络:任脉

推拿胸腹部的穴位可以带来一定的健康益处,但它并不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果有身体不适或疾病症状,应及时寻求医生的建议和治疗。此外,推拿也应在合适的环境下进行,保持身体放松,避免在过饱或过饥的状态下进行推拿。

一起学习推拿疗法,

希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人,

通过按按捏捏,拍拍打打,

就能达到有病调理,无病健身的目的。

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微曼健见

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