小孩姐陈妤颉目前的百米最好成绩是11秒29，和李雪梅的10.79秒的亚洲纪录相差0.5秒，通过科学分析发现，要想打破这个纪录，重点是要从70-100米的后程能力去突破，机会是挺大的。

李雪梅60米最好成绩是7秒19，陈妤颉的最好成绩是7秒26，相差0.07秒，平均10米相差0.011秒，李雪梅最后40米的数据是3秒6，平均每10米的成绩是0.9秒，陈妤颉后40米的成绩是4秒03，平均每10米的数据是1秒075，也就是说每个10米相差0.175秒，前60米的速度相差很小，要从后40米去突破。

提高后40米速度有哪些地方可以发力呢？

首先是她要把腹肌练好，李雪梅具备强大的后40米的能力，就是有6块和男子媲美的腹肌，这是支撑后40米保持36米以上时速的重点能力。足球运动员C罗据说每天做3000个仰卧起坐，把腹肌练得和健美运动员一样，所以在40岁的高龄依然还没有从足球场退役。陈妤颉还要兼顾学业，每天做3000个是不现实的，每天做300个应该问题不大。

上肢的力量也是至关重要的，高速度跑动中，摆臂的幅度是很需要能力的，苏炳添之所以能跑出9秒83的亚洲纪录，看看他的肱二头肌也是非常发达的，可以和欧美选手媲美了。所以，这个力量也是要重点提高的。

第三是速度耐力的提升，也就是经常要按照95%的速度跑120-150米的距离来提升速度耐力，每次至少是5组，组间休息3-5分钟。

第四是看她的身高是否还有上涨的空间。李雪梅身高1.71米，腿长步子大，这点也是优势。同样的步频，如果陈妤颉每一步的步幅能提高5厘米，这又是一个支撑她打破10秒79纪录的关键点。

不过对陈妤颉而言，现在就是不能操之过急，已经从少年组的比赛提前和成人竞技了，已经是非常大的突破了，而且是具备拿冠军的水准，现阶段只要保持不受伤，稳步提升，等身材发育完成，核心力量练出来了，破纪录也是迟早的事情。