『一个有使命的头条号』
有些儿童感受温热邪气患外感，这类外邪最容易损伤津液。
症状：口干口渴、喜冷饮，小便短少，颜色发黄，咽喉肿痛，或伴有扁桃体肿大，舌红、少苔，脉细数。
组成：乌梅5个（药店买），白糖2勺，黄豆一把（50g），黑豆（绿瓤）一把（50g），绿豆一把（50g）
做法：全部放入砂锅，大火烧开转小火，熬2小时。
注意：当日煮当日喝，不要隔夜。
这个方子酸酸甜甜的，有些家庭会用它来做日常的保健用方。事实上，它也是针对温病初起的一款非常有效的食疗方。
如果出现的咽喉疼痛、口干舌燥、眼干肤干、心烦燥热、舌苔红薄、小便黄少、嘴唇干裂、发热等症状，都符合中医所说的温病初起之征象。
三豆乌梅白糖汤前身是扁鹊三豆饮，由赤小豆、黑豆、绿豆、甘草组成，可治痘疹、疮毒之症。清代名医彭子益将其与乌梅白糖汤组合化裁改良为三豆乌梅白糖汤。
其中，三豆饮负责健脾清虚热，补益正气不伤脾胃；乌梅白糖汤负责补充体内津液，滋润干涸的身体。
两方之中，一个退热、补中益气；一个收敛、补充津液，由此而成的三豆乌梅白糖汤兼具二者之效，符合中医对温病“收之敛之，温之润之”的治疗方法，无论是对付冬春季节常见的发烧、咽痛、上火，或是用来预防呼吸道疾病的效果都是很好的。
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