六十岁了还在拼搏事业，顶着一头白发，依旧活力四射，这就是蔡明，她的敬业态度也让观众们为之动容。她在节目中提到自己已经“胆被摘除了”，这句话引起了大家的关注。

原来，蔡明在年轻的时候就因为胆结石而不得不摘除胆囊，这是因为她长期不吃早饭，导致胆囊排空不畅，最终形成了胆结石。

——蔡明自曝不吃早饭，胆结石并发症让她痛苦不已

否认：早饭不是“百害无一利”的食物

早饭作为我们日常生活中不可或缺的一部分，承担着提供能量、提高警觉性、提升记忆力及促进新陈代谢等重要功能。然而，许多人仍然对早饭的健康益处存在疑虑，甚至有些人选择跳过这一餐。

事实上，适当的早饭并非“百害无一利”，相反，它对身体健康有着积极的影响， 而不吃早饭可能会导致血糖水平不稳定、食欲增加和新陈代谢减缓等问题。

蔡明称：早上不吃饭会导致胆囊排空不畅

不吃早饭，可能导致胆囊内胆汁排泄不畅，形成结石。胆囊是我们身体的重要器官之一，其主要功能是储存和释放胆汁，帮助消化和吸收脂肪。

如果长期不吃早饭，胆囊就会长时间处于充盈状态，胆汁排泄不畅，胆汁中的成分可能会逐渐凝结形成结石；而不吃早饭，还容易导致胃肠道功能紊乱，进一步加重胆囊的负担。

——不吃早餐的危害太多了，如果有以下表现请注意

表现一：腹部胀痛、消化不良频繁出现

消化不良是指食物在胃肠道中的消化、吸收过程受到影响，导致食物不能被充分消化吸收，表现为腹部胀痛、恶心、呕吐等症状。

而消化不良也可能会引起食欲降低、恶心、呕吐等症状，这些症状都可能会导致患者摄入的营养不足，从而影响身体健康。

表现二：体重迅速增加，可能会得脂肪肝

脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多的一种病症，其危害主要体现在对肝脏的损害上。 脂肪肝患者通常会有体重增加、腹部隆起、疲倦乏力、食欲不振等症状。研究表明，不吃早餐的人更容易体重增加，因为早餐能够提供能量，减少午餐和晚餐的饥饿感，从而控制总热量的摄入。

表现三：免疫力下降，经常感冒发烧

免疫力是指人体抵抗外界病原体侵袭的能力，是人体健康的重要保障。 研究表明，不吃早餐的人往往更容易感冒发烧，这是因为早餐能够提供身体所需的营养和能量，帮助提高免疫力。相反， 如果长期不吃早餐，身体就会缺乏足够的营养和能量，免疫力自然会下降，容易生病。

表现四：情绪波动大，容易焦虑抑郁

情绪是人体健康的重要组成部分，情绪波动大容易导致焦虑、抑郁等心理问题。研究表明，不吃早餐的人情绪波动更大，因为 早餐能够提供身体所需的能量和血糖水平的稳定，使人心情愉悦、精力充沛。

——蔡明自曝胆被切除了，告诫大家不要不吃早饭

其实，很多明星艺人也面临着健康问题，蔡明就是一个典型的例子。她在节目中透露自己已经 “胆被摘除了”，这个消息让很多网友感到震惊和疑惑，毕竟，胆囊在我们的身体里是什么作用，是大家都知道的。

胆囊是储存胆汁的器官，胆汁可以帮助我们消化脂肪，还可以产生胆红素，帮助分解红细胞中多余的血红蛋白。但有些人对胆囊并不重视，甚至认为没有胆囊也没关系，然而，事实并不如此。

蔡明在年轻时就发现自己患有胆结石， 由于长期不吃早饭导致肝肠排空不畅，形成了胆结石，最终不得不接受手术切除胆囊。而且，蔡明还表示，胆结石是一种很痛苦的疾病，发作时伴随着剧烈的疼痛和不适。

结语

不吃早餐可能会对健康产生一定的负面影响，尤其是对于胆囊有影响，可能会导致一些健康问题。因此，我们应该认识到早餐的重要性，尽量养成吃早餐的好习惯，以保持身体健康。

此外，我们也应该关注自己的健康状况，定期进行体检，及时发现和解决健康问题。

拓展分析：不吃早饭，胆结石的发病率会增加吗？

答案是肯定的。胆结石的形成与多种因素有关，包括饮食习惯、生活方式以及遗传因素，而不吃早饭正好是一个重要的饮食习惯，它可能导致胆汁淤积，从而增加胆结石的形成风险。

对于长期不吃早餐的人，应该定期进行健康检查，尤其是要关注胆囊的健康状况，以便及时发现潜在的健康问题；对于年轻人和职场人士，我们可以考虑在学校和职场推广早餐的重要性，以增强他们的健康意识。

同时，我们也可以通过宣传健康饮食和生活习惯，来降低胆结石的发病率，早上吃早饭，健康开始！