糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，长期以来困扰着无数患者。它不仅影响患者的日常生活，还可能引发一系列严重的并发症，其中中风便是备受关注的一种。

糖尿病患者之所以容易中风主要是因为长期的高血糖状态会导致血管壁受损，加速动脉硬化进程，从而增加中风的风险。此外，糖尿病患者往往会出现血液高凝状态，这种状态容易导致血栓形成，而血栓正是中风发生的重要危险因素之一。

其实，在我国农村地区就有很多看似不起眼的“野果子”，却是降糖神器，就比如接下来要和你介绍的这3种“野果子”，没事当饭吃，轻松摘掉糖尿病的帽子！

第一种：纳雍刺梨

在我国贵州地区生长着这样一种浑身长满小刺的植物，当地人将其形象地称之为“长寿果”，而它就是纳雍刺梨。

这主要是因为其含有丰富的矿物质和维生素，如维生素A、维生素C和维生素B等。这些营养物质对于改善糖尿病患者的代谢状况具有积极作用。研究表明，其含有的某些活性成分能够降低血糖水平，减轻胰岛素抵抗，从而有助于糖尿病的治疗。此外，经常食用还具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于糖尿病患者常见的口渴、多尿等症状也有一定的缓解作用。

第二种：地菍果

地菍果是一种农村山上常见的野果子，它的果实成熟后味道酸甜可口。地菍果不仅美味，更具有较高的药用价值。

研究表明，地菍果中的某些活性成分能够降低血糖水平，调节血脂代谢，从而有助于糖尿病及其并发症的预防和治疗。此外，地菍果还具有清热解毒、活血化瘀的功效，对于糖尿病患者常见的血液循环不畅、肢体麻木等症状也有一定的改善作用。

第三种：苦瓜

苦瓜作为一种常见食材，在我们日常生活中十分常见，但是很多人并不知道的是，正是这种不受人待见的食材却是不可多得的“降糖神器”。

这主要是因为苦瓜中富含丰富的苦瓜皂苷、多肽、膳食纤维和抗氧化物质，这些成分可延缓胃排空速度，降低餐后血糖峰值，从而起到降糖的目的。